イベント・ワークショップ

Events/Workshops

9月

10月

【青山】ロルフィング(R)に学ぶ〜筋膜アプローチと柔軟性の探求〜

2018年10月18日、25日、11月1日、8日、15日(木)14:00−17:00
この講座では、筋膜アプローチの草分けとして半世紀以上の歴史を持つロルフィング(R)の知見をベースに、筋膜と柔軟性の向上について、理論と実践をとおして学んでいきます。

全身の筋肉や骨格をつないでいる「筋膜」に着目することで、より楽に全身の柔軟性を向上させることを目指します。
  • TOKYOYOGA青山
  • カラダ

【青山】chama アシュタンガヨガコース 

2018年10月29日(月)11月5日(月)11月12日(月) 12月3日(月)12月10日(月)14:00-17:00
『アシュタンガ・ヨーガ実践と探求』(産調出版)をテキストに、
日本語監修者でもあるTOKYOYOGAディレクターchamaが
身体のしくみをベースとしたアシュタンガヨガのポーズ解説と、
アシュタンガヨガを練習するために知っておきたい基礎知識をみなさんとシェアします。
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