【渋谷】TYG 指導者のためのスキルアップ講座 ACO指導者向け集中講座 第2シリーズ

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2011年10月29日(土)&30日(日)13:00-18:00


日本のヴィンヤサヨガ草分け的存在であるACO先生の人気の指導者向け集中講座です。
ヨガの指導者にとって価値ある2日間です。

ACO先生は長年のヨガ指導ではヴィンヤサヨガを軸にハタヨガ、陰ヨガなど様々なヨガを幅広く指導に取り入れ、若いヨガ指導者や上級のヨガプラクティショナーに絶大な支持があるヨガティーチャー。


ヨガの先生として活動をはじめると、先生について学ぶ機会が少なくなってしまうこともあります。

経験豊富な先輩ヨガティーチャーACOのもとで、「生徒」として2日間じっくり勉強しませんか。

定員は12名。
直接指導できる人数に限らせていただきます。

この講座では通常のティーチャートレーニングや養成講座とはちがい、すでに指導をはじめた方が、ヨガ指導のプロとして確実に成長するための「具体的で役に立つ」ことにポイントを絞って指導します。

今回はインストラクターとして長く活躍するための
「身体感覚を磨くプラクティス」と
生徒の関心が高い「呼吸法」にフォーカスした
「呼吸法をプログラムに取り入れる」の2講座。

秘密にしておきたい役に立つ指導方法などもACO先生の経験を元に徹底的に伝授します。
この講座の受講後、今回学んだ成果を指導の現場でリアルに実感することができるでしょう。


第1日目:身体感覚を磨くプラクティス13:00ー18:00

指導者自身が、今一度、自分の中の未開拓な部分に取り組むことで
自分自身を見つめ直すためのプラクティスをします。

頭をクリアにした状態で、自分の身体感覚を素直に感じる状態にいつでも戻れることが
簡単なようでインストラクターにとっては最も難しく重要なことなのです。

この講座では「テクニックをクラスのプログラムに取り入れる」発想とは違い
カラダを使った指導に不可欠な「感覚」を養う能力を高めます。

ボディーワークをヒントに幾つかの身体技法を実践します。
日頃とらわれている”ヨガ”から一度、頭と心を切り離すプラクティスを
身につけることでいつでも指導者自身がカラダというベースに立ち返ることを可能にします。


第2日目:プログラムの効果的な呼吸法の取り入れ方13:00-18:00

生徒の関心が高い「呼吸法」。

ヨガにおける三位一体:調身(体位)・調気(呼吸)・調心(瞑想)に意識を置いてプログラムすることで
ヨガクラスの質が向上します。

スポーツジムやフィットネスの現場などでも、呼吸をうまくとりいれたプログラムを作ることで
あらゆる世代の生徒がヨガを深く味わうことができます。

今回は「呼吸」からの三位一体のプログラム作りを学びます。

まずは、指導者として知っておくべき、ヨガの基本的な呼吸法のいくつかをおさらいします。
さらに呼吸と簡単な身体操作を融合させることで「瞑想」に結びつくことを実感します。

実習としてACO先生の、
呼吸を意識しやすい「”疲れない”100分のヴィンヤサシークエンス」を体験します。
どの年代にも楽に体を動かせるアプローチのヒントを学んでください。



*前回参加者の声*

「いつも指導をしていても、ヴィンヤサシークエンスは疲れるのですがACO先生のものは疲れずに楽に体を動かせたのでこれからのレッスンに役立てたいです」

「目から鱗の内容でした。具体的に役に立つ内容がたくさんあってリアルな実感がありました」

「仕事を休んで参加しました。経験豊富なACO先生のテクニックがたくさん学べて、これから使ってみたいと思います」

インストラクター紹介

講師:ACO

ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。20年近くにわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。 集中講座を定期開催するTYGの他に、レギュラークラスは、Sun&Moon、UTL、lotus+8、Gold's Gymでも受けられる。愛知大学経済学部卒業、米国ポートランド州立大学心理学部卒業。
*「テンセグリティー・ヨガ」はACOの商標登録です。

ブログACOYOGA
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受講に際して

この講座は「ヨガの指導」について学ぶ講座です。
普段のワークショップとは違い、身体を動かすだけではなく「指導」という観点からの
レクチャーやディスカッションが中心となります。
目的を明確に受講されることで多くのことを学ぶことができます。
ぜひ筆記具をおもちになり、多くのことを持ち帰って指導に活かしてください。
カメラ・ICレコーダーなどは持ち込みできません。
受講には2日間参加できることが条件です。体調を整えて2日間充実した時間をお過ごしください。
講座開始10分前には受講の準備が整うようにお願いします。
万が一遅刻などされる場合は必ずご連絡ください。

ヨガマットをご持参ください。(レンタルは1日300円)

スケジュール / 費用・定員

定員:12名

スケジュール 事前店頭振込カード

ACO集中講座(東京)*早期申込

2011年10月29日(土)30日(日)13:00-18:00
キャンセル待ち

29,000円
(29,000円)
29,000円
(29,000円)
29,000円
(29,000円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

31,500円(税込)
早期割引価格 29,000円(税込)・・・・9月25日までのお申込み