【青山】はじめての陰ヨガ

  • TOKYOYOGA青山
  • ヨガ

2017年8月13日(日)13:30〜16:30


自らの身体の重みを使ってじっくりと伸ばすことで、
心と身体を落ち着かせていく「陰ヨガ」。
無駄な力を使わない実践によって、固まりがちな身体と心が解放されていきます。このワークショップでは「陰ヨガ」の基本としくみをレクチャーと実践で学びます。

<主な内容>
・「陰ヨガ」とは?
・「陰ヨガ」で大切なこと
・ポーズでの身体の意識の仕方
・ボルスターやブランケットの効果的な使い方
・ポーズの実践で体感する身体の変化
etc...

前回受講された方のアンケートのご紹介




インストラクター紹介

石田麻子

出産後、すべてのものごとがつながっていることを実感。環境(=自分を取り巻くものごと)にできるだけ負荷をかけずに気持ちよく暮らす術を探るなかで、2005年、ヨガに出会う。様々な流派のヨガを経験。

現在はアシュタンガヨガと陰ヨガを学びながら、都内各地のスタジオでヨガを指導。ヨガをはじめたばかりの方にもエッセンスが伝わるように、体感を大事にしたクラスを心がけている。また、より多くの方の日常にヨガを!との思いで、サークル、学校、企業や病院などへの出張クラスも積極的に行う。

2013年〜野外フェスイベントGOOUT CAMPで青空ヨガ、キャンドルヨガを担当。 ヨガアプリoshyogaのヨガコンテンツ作成や、通信教育のキャリアカレッジヨガ講師養成講座のキッズヨガパートの教材作成に携わる。

座右の銘は「keep it simple and be creative!」
興味があることは「空」と「間」


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TOKYOYOGA chama 指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間認定)修了
David Swenson 40時間アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者養成コース修了
Joe Barnett 陰ヨガ30時間ティーチャートレーニング修了 モジュール1(2014,2015)、モジュール2(2016)
Paul grilley 陰ヨガティーチャートレーニング200時間修了(Anatomical Foundations 解剖学的基礎」100時間+Chakra and Meridian チャクラ瞑想と経絡システム」100時間)

持ち物

ヨガしやすい服装
ヨガマット(レンタル可300円)
筆記用具

・講座では、録音・録画・撮影を禁止しています。
録音・録画・撮影をされている場合、ご退場いただく場合もございますのでご了承ください。
・クラス開始時刻にはスタジオに入室してお待ちください。

スケジュール / 費用・定員

定員:定員10名

スケジュール 事前店頭振込

【青山】はじめての陰ヨガ

2017年8月13日(日)13:30〜16:30
キャンセル待ち

4,500円
(0円)
4,500円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

TOKYOYOGA青山

費用について

4,500円(税込)

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷/大阪)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。

*当日支払は+1,000円となります。