【渋谷】はじめてのアシュタンガヨガ

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2018年8月13日(月)14:00-16:00


Practice渋谷・TOKYOYOGA青山のアシュタンガヨガクラス担当インストラクターによる、安全に楽しくアシュタンガヨガが体験できる少人数制のワークショップ。

アシュタンガヨガの練習体験だけでなく、ヨガの歴史についても学べる120分の講座です。

アシュタンガヨガというヨガスタイルを味わい、あなたにとって新しい可能性を見出してみませんか?
初心者・未経験の方、身体のかたい方、身体を動かしてみたい方、大歓迎です!
手のひらサイズで持ち運べ、いつでも、どこでもペラリとめくって覚えられる、
ポータブルな単語帳「Hands On Ashtanga」を受講者全員にプレゼント!


アシュタンガヨガとは・・?
アシュタンガヨガはインドのマイソールという町に総本山を持つ伝統的なヨガです。
パワーヨガなどの流れて動くヨガの源流とも言われ、呼吸とともにポーズをつなげて動くことが特徴です。
すべてのポーズの動きと順番が決まっているため、運動量は多めですが初心者にとっても数を重ねることで身体のの変化を実感しやすいヨガです。

前回受講された方のアンケートのご紹介




インストラクター紹介

ミッチー

Michio Harada
1975年生まれ、神奈川県在住。
2005年6月に発売された雑誌「BRUTUS」のヨガ特集の記事に惹かれ心身を鍛える目的でヨガを始める。サラリーマンとして働きながらマイペースにアシュタンガヨガを実践していった。
2012年からヨガの指導を始める傍ら、同年9月から3ヶ月間、アシュタンガヨガの本家インドのマイソールへ行き、シャラート氏に従事。
2013年1月からインドのトリヴァンドラムのシバナンダ・ヨガアシュラムにてティーチャーズトレーニングに参加。インドの伝統的なヨーガの知識を深める。
現在はアシュタンガヨガのプラクティショナーとしてchama氏に従事。また伝統的なヨガを尊重しつつ個々にあった心身の健康とリラックスを体験できるクラスを開催している。

chama指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間認定)修了
シヴァナンダヨガ TTC(全米ヨガアライアンス200時間認定)修了
OMヨガ プラナヤマ指導者講座 修了
アシュタンガヨガジャパン主催 プライマリーシリーズ指導者養成コース 修了

http://haradamichio.com/

【対象】

アシュタンガヨガ経験10回未満の方
*「はじめてのアシュタンガヨガ」ワークショプ受講をされた方は、Practice渋谷の「トライアル」受講が不可となり、受講時は「通常料金」での受講となります。

【ご参加に際して】

おなかが空っぽの状態の方が、ヨガの効果を体感しやすいです。
講義では、レクチャーや参加者の声に専念する時間を大切にしたいと考えています。
その為、許可無く録音・撮影をすることを禁止いたします。

【お得な特典】

・「このワークショップに初めてご参加の方に」
マニュアルや攻略本好きにはうれしい今後の愛読書となる1冊をプレゼント!
Hands On Ashtanga
太陽礼拝〈スーリヤナマスカーラ〉をはじめ、アシュタンガヨガの流れと全ポーズを収録。
手のひらサイズで持ち運べ、いつでも、どこでもペラリとめくって覚えられる、
ポータブルな単語帳形式です※再受講の方には付いてません。

・「ビギナー5チケット限定販売!」
ワークショプ当日のみ購入可能なPractice渋谷クラスチケット⇒ 5回分5,000円(税別)を限定販売します。
有効期限は一か月。ヨガは継続して行うことが大切です。
この機会に是非、お買い求め下さい。(現金支払のみ)

スケジュール / 費用・定員

定員:12名

スケジュール 事前店頭振込

【渋谷】はじめてのアシュタンガヨガ

2018年8月13日(月)14:00-16:00

5,000円
(5,000円)
5,000円
(5,000円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

5,000円(税込)
*事前予約制(2日前まで受付)
*当日支払は+1,000円となります。

※銀行振込
本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
(開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
※事前店頭支払い
「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。