【渋谷】アシュタンガのための陰ヨガ

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2018年6月23日(土)14:00から17:00


アシュタンガヨガを練習している方におすすめの陰ヨガワークショップです。
アシュタンガヨガの練習のサポートという観点から、陰ヨガを探求していきましょう。

呼吸に合わせてダイナミックに動くアシュタンガヨガとは対照的に、陰ヨガでは3分から10分という長い時間、自然な呼吸と体の重みに身を委ねてひとつのポーズにとどまります。
また、アシュタンガヨガと陰ヨガでは、ポーズにのぞむ姿勢(attitude)や努力(effort)の質も異なります。
アシュタンガヨガと陰ヨガ、
それぞれの身体と心への作用はどのようなものでしょうか? わたしたちが気の調和を目指す時、それらはどのように役立ち得るのでしょうか?

参加条件はアシュタンガヨガの経験があること。陰ヨガ初心者大歓迎です。百聞は一体験にしかず!お待ちしています。


主な内容
・陰ヨガの成り立ち
・ヨガにおける陰と陽
・ヨーガスートラの「八支則」と陰ヨガ
・陰ヨガのポーズ実践

インストラクター紹介

石田麻子

出産後、すべてのものごとがつながっていることを実感。環境(=自分を取り巻くものごと)にできるだけ負荷をかけずに気持ちよく暮らす術を探るなかで、2005年、ヨガに出会う。様々な流派のヨガを経験。

現在はアシュタンガヨガと陰ヨガを学びながら、都内各地のスタジオでヨガを指導。ヨガをはじめたばかりの方にもエッセンスが伝わるように、体感を大事にしたクラスを心がけている。また、より多くの方の日常にヨガを!との思いで、サークル、学校、企業や病院などへの出張クラスも積極的に行う。

2013年〜野外フェスイベントGOOUT CAMPで青空ヨガ、キャンドルヨガを担当。 ヨガアプリoshyogaのヨガコンテンツ作成や、通信教育のキャリアカレッジヨガ講師養成講座のキッズヨガパートの教材作成に携わる。

座右の銘は「keep it simple and be creative!」
興味があることは「空」と「間」
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TOKYOYOGA chama 指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間認定)修了
David Swenson 40時間アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者養成コース修了
Joe Barnett 陰ヨガ30時間ティーチャートレーニング修了 モジュール1(2014,2015)、モジュール2(2016)
Paul grilley 陰ヨガティーチャートレーニング200時間修了(Anatomical Foundations 解剖学的基礎」100時間+Chakra and Meridian チャクラ瞑想と経絡システム」100時間)

スケジュール / 費用・定員

定員:10名

スケジュール 事前店頭振込

「アシュタンガのための陰ヨガ」

2018年6月23日(土)14:00-17:00

4,500円
(0円)
4,500円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

4,500円(税込)

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷/大阪)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は一般料金+2000円となります。