【渋谷】伊藤雅之「はじめてのヨ−ガ哲学」

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2019年3月23日(土)、24日(日)12:30-19:30


わたしたちが普段実践している「ヨーガ」。
この「ヨーガ」とはどこから来たのでしょう?
「ヨーガ」の意味や本来の目的はいったい何でしょう?
「マントラ」の意味を知っていますか?
「瞑想」はどうして必要なのでしょうか?

大学の教授でもありヨーガ実践者でもある伊藤雅之先生が、ヨーガ哲学の基礎をわかりやすくご紹介します。
また、現代のヨーガ哲学として注目されている「マインドフルネス」についても紐解きます。
マインドフルネスのトレーニングを経験した伊藤先生のマインドフルネスの学びについてのリアルなお話しも聞くことができ、ヨーガの哲学を広く学ぶことができます。

ヨーガ初心者から経験者まで、流派を問わずヨーガをしている方におススメの講座です。

体系的にヨーガ哲学を学ぶことで、総合的な知識が身につき、独学でまねきやすい誤解や勘違いを解消できるかもしれません。理解を深めるには2日間の受講をおススメしますが、一日のみの単体受講も可能です。


プログラム *一日のみの単発受講可能
■講義1日目 12:30-19:30(休憩30分含む)■
■講義2日目 12:30-19:30(休憩30分含む)■

主な内容
ヨーガの心理学
 ヨーガは私たちの心のはたらきを止めることをめざす、「魂の心理学」と呼ばれています。ヨーギにとって最重要文献である『ヨーガ・スートラ』に書かれている、心とは何でしょうか。また、なぜ私たちは心のはたらきを止める必要があるのでしょうか。これらの問いについてわかりやすく解説します。

ヨーガ・スートラの実践テクニック
 『ヨーガ・スートラ』は難解な書として知られていますが、そのなかには具体的な瞑想テクニックも示されています。このクラスでは、そのなかから特に重要だと思われる「オーム」のマントラと「慈悲の瞑想」を取り上げ、その意味と効果について理解したうえで実践します。

ヨーガと日常生活
 『ヨーガ・スートラ』のなかで最も重要な内容の1つに八支則(アシュタンガ)セクションがあります。このクラスでは八支則の前半、とくに私たちが日常生活で守るべき規律(戒)について、たとえば「非暴力(不殺生)」はどのように実践すればいいのか、食事に関するルールはあるのかなどを手がかりにして考えていきます。

ヨーガと瞑想
 そもそも瞑想とは何でしょうか。それは何のためにするのでしょうか。このクラスでは、八支則(アシュタンガ)セクション後半にある制感、集中、瞑想、三昧(サマーディ)についての関係を理解したうえで、いくつかの実践をすることにより、ある種の「サマーディ」体験をしていただくことを試みます。

注)内容は変更する可能性もあります。
注)座学中心の講座になりますが、簡単なアーサナの実践をすることもあります。
ヨガウェアは必要ありません。
講座中はスタジオの床に座って聴講しますので、
長時間座っていても楽な服装でご参加下さい。

前回受講された方のアンケートのご紹介












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インストラクター紹介

伊藤雅之/いとうまさゆき

愛知学院大学文学部英語英米文化学科教授 1964 年名古屋市生まれ。1998 年、米国ペンシルバニア大学大学院博士課程 修了。社会学博士(Ph.D.)。日本学術振興会特別研究員(東京大学文学部宗教学研究室)を経て、01 年より現職。日本マインドフルネス普及協会代表副理事。 専門は宗教社会学。とくに現代世界に広がるスピリチュアリティ文化(ニュー エイジ、ホリスティック心理学など)に関する研究をおこなう。2004 年以降 はアシュタンガ・ヨーガを実践する。著書に『現代社会とスピリチュアリティ』(渓水社、2003年)、訳書に『現代人のためのヨーガ・スートラ』(グレゴール・メーレ著、GAIA BOOKS、2009年)などがある。

持ち物

・動きやすい服装(簡単なアーサナ実践をします)
・ヨガマット(レンタルマットあり。1日300円)
・『現代人のためのヨーガスートラ』(GAIA BOOKS)
 ※当日販売(3,024円税込)ご希望の方は申込時にご予約ください。
・筆記用具

スケジュール / 費用・定員

定員:14名
【当日受付】WS開始10分前より受付開始となります

スケジュール 事前店頭振込

【3月期】はじめてのヨーガ哲学2日間

2019年3月23日(土)から24日(日)

21,600円
(21,600円)
21,600円
(21,600円)

3月23日(土)はじめてのヨーガ哲学1day

2019年3月23日(土)

11,340円
(11,340円)
11,340円
(11,340円)

3月24日(日)はじめてのヨーガ哲学1day

2019年3月24日(日)

11,340円
(11,340円)
11,340円
(11,340円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

【早割】全2日間 21,600円(税込)→※2月23日迄
【定価】全2日間 22,680円(税込)

1日のみ  11,340円(税込)

※当日払いの場合、一般料金+5,000円いただきます。