『世界一受けたい授業』でも取り上げられた村山巧先生をお招きして、超柔軟性向上クラスを開催します。

キックボクシング(交感神経系)とヨガ(副交感神経系)を交互に行うことで、自律神経を安定させ、耐性領域を拡大し、常に『OK』でいられる為の『地力』を鍛える、いままで無かった新しいアプローチとなるワークショップです。

筋共鳴(R)は、離れた場所にある特定の筋肉同士が同時に緊張・弛緩をする身体の仕組みであり、それを活用した姿勢・動作のコンディショニングです。

リストラティブヨガの指導に特化したトレーニングコースです。
ヨガリストラティブヨガの第一人者ジュディス・ラサター先生のもとで学んだchamaが基本をお伝えします。

日本のボディワーカーの草分け、松本くら先生がガイドするオンラインホームセッションです。
季節ごとに身体を整えるボディメンテナンスを学びましょう。

普段練習するヨガアサナの「生体力学」を学んでみませんか？

この講座は初心者大歓迎です。
ヨガの経験の長さや解剖学知識の有無に関わらずどなたでもご参加できます。

神経系の仕組みを土台としてソマティックエクスペリエンシング（身体と神経系を統合したトラウマ療法）のアプローチやポリヴェーガル理論をふまえて行う顔ヨガを試してみませんか？

この講座では「筋共鳴®」を使って、骨盤のニュートラルな位置を見つけるための方法を学びます。

これから運動を始めたい方、ヨガやアシュタンガヨガを初めてされる方、からだが硬くて「ヨガは、ちょっと」という方、「せっかく運動を始めるならば、心のメンテナンスにもなるヨガをしたい」といった方々に向けた【やさしい】アシュタンガヨガの３日間講座です。

このワークショップは季節を指標に再起する力を養い、自発的な回復力を備えることを
東洋医学理論から学び、ヨガの動きにも取り入れることを目的にしています。

毎回好評の倉持先生によるバイオメカニクス講座です。
アスリートの身体能力向上に役立てられている科学的知識をヨガに応用し自分の身体にあったプラクティスをしましょう。
後屈に

松本くら先生のオンラインの講座です。

ボディワーク界の草分け松本くら先生によるクラニオセイクラル１日講座です。

この講座では、筋共鳴(R)の視点から、コア（お腹・腰）で生み出した力を腕や脚に伝えていく仕組みとその使い方について学びます。

神経系顔ヨガ指導者養成トレーニングコースでは、
自分のために学ぶだけでなく
グループや運動施設や介護施設等の現場で応用できる
顔ヨガのワーク（動き）を学びます。

chamaアジャストメント講座は14年以上続いているTOKYOYOGAの人気講座です。
ぜひ何度でも受講してアジャストメントスキルを継続的に学んでください。

松本くら先生の6名限定の少人数制のワークショップです。