【渋谷】2024年の練習初め!誰でも歓迎 アシュタンガマイソールクラス with chama

  • Practice渋谷
  • ヨガ
  • 対面のみ

2024年1月9日 18:30-21:00



2024年の練習初め!誰でも歓迎 アシュタンガマイソールクラス with chama
2024年1月9日(火)18:30-21:00


Practice渋谷で、アシュタンガマイソールクラスに、chamaが登場します!
新年早々、chamaによるアシュタンガの指導を受けてみませんか?

【マイソールクラスとは】
アシュタンガヨガの流れに沿って、自分のペースで練習を進めていくクラスです。
クラスの時間内であれば、いつでも自由に入退室ができます。

アシュタンガヨガを練習したことのある方なら、プライマリーシリーズがはじめてな方でもご参加できます。

(メンバーの方)
Practice渋谷の回数券/各種チケット、およびTOKYOYOGA青山のチケットを使うことができます。

(メンバーの以外の方)
ドロップイン(1クラス参加)も可能です。


インストラクター紹介

chama

TOKYOYOGAディレクター。
アシュタンガヨガの実践・指導を重ね機能解剖学に精通し、クラニオセイクラル、ソマティックエクスペリエンシング®︎ =SE™️(身体と神経系を統合したトラウマ療法)などのボディワークへの知識を生かしたアジャストメント指導(身体に触れての指導)に定評がある。
また、リストラティブヨガの第一人者Judith Hanson Lasaterの下で定期的に学び、リストラティブ(癒やしと回復)の要素をヨガクラスに取り入れ、心身の回復を目指す人やシニアの指導にあたる。
近年は「自立したヨガ指導者」を育てるための少人数制ヨガ指導者養成講座を開催し、後輩の育成にも力を入れている。
自律神経を整えることを目的とした神経系顔ヨガ(R)を開発し指導をしている。

場所

Practice渋谷

費用について

(メンバーの方)アシュタンガヨガPractice渋谷の回数券/各種チケット、およびTOKYOYOGA青山のチケットを使うことができます。

(ビジター参加)3,300円(税込)