【伊豆高原】chamaアシュタンガヨガミニスクール〜基礎と解説〜(全12回:単発受講可)&マイソールクラス

  • Practice伊豆高原
  • ヨガ

2009年11月14日(土) 9:00-10:30/11:00-12:30


アシュタンガヨガを実践する上で知っておきたい「基礎の基礎」を、12回でステップバイステップ形式に、体系的に学んでいく、アシュタンガヨガの基礎をかためる連続講座です。
少人数制ですのでわからないことも気軽に質問できます。少しつづ着実に学んでいきたい方におすすめです。

連続講座ですが、単発での受講ももちろん可能です。今回は第5回「スタンディングポーズ(3)」です。

また同日に「マイソールクラス」もあります。個々のペースで練習するなか、個別にインストラクターの指導を受けます。アシュタンガヨガが初めての方、初心者の方でもご参加いただけます。(8:30ドアオープン)

インストラクター紹介

基礎講座内容

【第5回】スタンディングポーズ(3)

第5回で学ぶポーズ
・ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュターサナ
・アルダ・パッダ・パドモッタナーサナ
・ウトゥカターサナ
・ヴィーラバドラーサナAB
第5回のトピック
・バランス
・呼吸と動作との連係を深める
・股関節の回旋1

講師プロフィール

chama
TYG/TOKYOYOGAディレクター。
フリーペーパーYOGAYOMUの発行人。

万人に向けた伝統的行法としてのアシュタンガヨガを実践・探求しながら、定期的にインド・マイソールで練習を積み重ねるプラクティショナーであり、指導者として、TOKYOYOGAにてヨガ指導のほか、全国各地のワークショップ・リトリートで活躍。
また、機能解剖学を平山昌弘に、クラニオセイクラム・バイオダイナミクスを森川ひろみに学ぶなど、様々なボディワークを探求し、解剖学的要素を取り入れたヨガワークショッププロジェクト「ヨガするカラダ」が好評。
講師ブログ:ちゃまぐ

スケジュール / 費用・定員

定員:各12名

スケジュール 事前店頭振込カード

マイソールクラス(8:30ドアオープン)

11月14日(土)

3,000円
(3,000円)
3,000円
(3,000円)
3,150円
(3,150円)

基礎講座(第5回)

11月14日(土)

3,000円
(3,000円)
3,000円
(3,000円)
3,150円
(3,150円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice伊豆高原

費用について

各クラス3,000円
2クラス(マイソール+基礎講座)5,000円

※店頭払いご希望の方は当日スタジオにてお支払ください。
※クレジットカードでのお支払いには5%のお手数料が上乗せされています。