以下のようなテーマに沿って、からだの仕組みを体験していきます。

今回は、より繊細に身体感覚を探求するためのロルフムーブメントや、身体の構造をイメージと体感で理解するためのフランクリンメソッドのエクササイズなどを交えながら、筋膜システムを中心とした身体の解剖学的な理解を深めて行きたいと思います。

知覚の活性化、身体イメージの洗練を体感することは、ヨガはもちろん、ダンスなどの動きの質を向上させ、ケガの予防・回復にも役立ちます。

＜トピックの例＞
・知覚（視覚、聴覚、触覚…）を使ってからだの自律的バランスシステムを活性化する
・手のひらのバンダをひらく
・胸郭の柔軟性向上と呼吸
・肩を柔軟にする自然な肩胛骨のうごき
・足の裏と股関節の柔軟性のつながり
・「反る」動きのときに腰を痛めないためのコツ
・大腰筋／小腰筋／ハムストリングの協調性向上と活性化
・骨盤底の開放と活性化　…など

★　参加者の理解やニーズに合わせて、必要に応じて内容や進行は変更される場合もあります。

ロルフィングについて全く知らない方や、未経験の方も大歓迎です。
講師の扇谷先生のイラストがはいった資料でわかりやすく説明します。

★ロルフィングの詳細については、下記をご覧ください。
あらかじめこちらをお読み頂いて、ご参加されるとより一層学びがスムーズになるかもしれません。

ロルフィングスペース Sense of Gravity（扇谷孝太郎）

★2日間という短い時間です。わからないことなどは遠慮せずに質問しましょう。
進行上講座中にお答えできない場合は、講座後に対応させていたくことがあります。

米国Rolf Institute公認ロルファー。
優しく繊細なタッチとムーブメントを主体としたロルフィング、
瞑想的な静けさの中で自己治癒力を活性化する
クラニオセイクラルワークの個人セッションの他、
「からだと声のワークショップ」や
「ヨギ＆ヨギニのための柔軟性向上講座」などが大人気。
現在、山と海に囲まれた古都鎌倉を拠点に活躍中。
扇谷孝太郎HP
ブログ

「さまざまなボディワークの講座を受けてみたりしましたが、ロルフィングが一番面白かったです。毎回面白くて面白くてたまらない講座でした。身体に起こる大きな変化と気づきには驚くばかりでした。体はうまくできている！！身体をうまく使えば余計な力はいらない！身体をうまく使えれば精神まレもがリラックスできることにも気づきました」（女性）

定員：14名
最小催行人数 8名
申込み締め切り2011年2月4日(金)20:00まで

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。