【10月開催】2020年10月27日（火）14：00-16：00（120分）
【11月開催】2020年11月29日（日）19：00-21：00（120分）


ヨガおじさん、chamaがプログラムした顔ヨガのレクチャーと実践の120分間。

美容の顔ヨガとは一線を画す、ヨガおじさん流の神経系顔ヨガ。

講義とともにじっくり顔パーツを意識的に使っていきます。
普段あまり動かさない部分もどんどん動かして顔の筋肉を使っていきましょう。

ヨガインストラクターchamaが、
学びと経験をヨガ指導に活かしている
ソマティックエクスペリエンシング®︎ ＝SE™️（身体と神経系を統合したトラウマ療法）における、
心理療法の臨床の現場で役だっている具体的なアプローチや、
その原理的な土台となっているポリヴェーガル理論を踏まえ、
今のタイミングにおいて、
自律神経のバランスを保つために役だつ
（一般の方にとっても、ヨガインストラクターにとっても）顔ヨガの提案をする100分です。

【RYT500の認定講座】
RYT500の認定講座です。
TOKYOYOGAでRYT500の取得を目指す方は、合計1.4時間がカウントされます。


【オンライン受講について】
zoomを使って行います。（パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です）
各家庭のネット環境によって受信の安定感が異なります。
できるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
携帯電話の回線では速度が十分でないことがあります。

�．�ンライン配信システムzoomの登録をお願いします。
ワークショップの申込メールはzoomの登録メールと同じにしてください。

�∩案�にオンラインクラスのURLが送られてきます。

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