【9月開催】2020年9月13日（日）19:30-21:10


ヨガおじさん、chamaがプログラムした顔ヨガのレクチャーと実践の100分間。

美容の顔ヨガとは一線を画す、ヨガおじさん流の神経系顔ヨガ。

講義とともにじっくり顔パーツを意識的に使っていきます。
普段あまり動かさない部分もどんどん動かして顔の筋肉を使っていきましょう。

ヨガインストラクターchamaが、
学びと経験をヨガ指導に活かしている
ソマティックエクスペリエンシング®︎ ＝SE™️（身体と神経系を統合したトラウマ療法）における、
心理療法の臨床の現場で役だっている具体的なアプローチや、
その原理的な土台となっているポリヴェーガル理論を踏まえ、
今のタイミングにおいて、
自律神経のバランスを保つために役だつ
（一般の方にとっても、ヨガインストラクターにとっても）顔ヨガの提案をする100分です。




【オンライン受講について】
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