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TOKYOYOGA ONLINE LESSON SCHOOL
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TOKYOYOGAのPodcast
東京のヨガスタジオTOKYOYOGAがお送りする音声配信。
JoeMiller 1週間HOME YOGAエクササイズ from TOKYOYOGA on Vimeo.
NYのヨガ解剖学講師Joe Miller先生と一緒に、1週間、ヨガに役立つ身体作りに挑戦しませんか？
解剖学知識をベースとしたアーサナに役立つムーブメントを1日20分7日間行います。
Joe先生がとともに、自粛生活でなまった身体を目覚めさせる”身体感覚改善ウィーク”です。
さあ、毎日テーマに合わせた、「効くムーブメント」で身体を目覚めさせましょう！
ヨガプラクティショナーにとっては、ヨガプラクティスを深めるきっかけに、
ヨガインストラクターにとっては、指導のヒントに役立ちますよ。
【日本語通訳あり】
Day1 Warm up/joint mobility ウォームアップ/関節可動性
Day2 Single leg strength 片足の強化
Day3 Plank and push ups プランクとプッシュアップ
Day4 Pulling strength 引っ張る強さ
Day5 Crawling and kick throughs クローイング＆キックスルー
Day6 Animal jumping movements アニマルジャンピング
Day7 Plyometrics プライオメトリクス
ヨガおじさんchamaの神経系顔ヨガチャレンジ 1週間 from TOKYOYOGA on Vimeo.
このコンテンツは2020年5月に行われたオンライン講座「ヨガおじさんchamaの神経系顔ヨガチャレンジ」を編集無しにそのまま配信しています。
人に会うことが少なくなった2020年、
あなたの顔、筋肉が全く使われてないんじゃないですか？
その顔に緊張感はありますか？
老若男女、ヨガする人もしない人も美容系とは一線を画す神経系顔ヨガを
ヨガおじさんことchamaと一緒に、オンラインで1日15分（くらい）の1week顔ヨガチャレンジしませんか？
1日15分（ていど）、ヨガおじさんと神経系やヨガのお話を挟みながら徹底的に顔を動かします。
ヨガおじさんの神経系顔ヨガワークショップや神経系顔ヨガ指導者養成講座はこちらから
https://tokyo-yoga.com/event/
YogaBodyトライアル講座 from TOKYOYOGA on Vimeo.
TOKYOYOGAのヨガトレーニングコース「 YogaBody」をオンラインで体験できるコースです。
YogaBodyトライアル講座とは？
YogaBodyトライアル講座とは、「身体からヨガを学ぶ」を理解していただける体験クラスです。
YogaBodyの基礎コースで学ぶ内容の一部を生徒として受講することでYogaBodyを体感してください。
YogaBodyについてはこちらから
yogabody.jp
JoeMiller Yoga for Good Sleep 2020.7.26 TOKYOYOGA from TOKYOYOGA on Vimeo.
2020.7.26に開催したJoe Miller先生の特別クラス「Yoga for Good Sleep」。
コロナの渦中にある日本とNYの状況からオンラインヨガの話などが巻頭にあります。
みなさんの良い眠りのために無料公開しています。
ジョー・ミラー ヨガ生理学集中コース(日本語通訳有り） from TOKYOYOGA on Vimeo.
2021年4月29日~5月3日に行われたジョー・ミラー ヨガ生理学集中コースの録画です。
（動画のみです。資料の提供はありません）
NYで活躍するヨガティーチャーであり、ヨガ解剖学講師のJoeMiller先生と生理学について学びませんか？
コロンビア大学の大学院で応用生理学の修士課程を修了し、フェルデンクライスの認定を持ち、
身体に関しての知識と経験が豊富であることから現役のヨガティーチャーからも信頼が厚い解剖学講師です。
常にオープンでわかりやすく伝えるため、経験が浅い人でも身体を学ぶことに苦手意識がなくなります。
本コースは、Joe先生のヨガ生理学コース。
解剖学は身体の構造を学びますが、生理学は身体の機能を学びます。
1.ヨガ生理学コース「はじめに。骨と結合組織の生理学」
2.ヨガ生理学コース２「筋肉の生理学」
3.ヨガ生理学コース３ 「呼吸と循環の生理学」
4.ヨガ生理学コース４ 「神経系の生理学」