身心ともに健やかであるための秘訣は
いまの季節に呼応する心身の調えと
次の季節を見据えたレジリエンシーを育むこと。

東洋医学の礎となる最古の古典医学書
「黄帝内経  素問」には
「夫れ、四時陰陽なる者は、万物の根本なり」とあります。

四時とは春・夏・秋・冬の四季のこと。

このワークショップは
季節を指標に再起する力を養い
自発的な回復力を備えることを
東洋医学理論から学び
ヨガの動きにも取り入れることを
目的にしています。

東洋医学理論があなた自身、
そしてあなたが関わるすべての方を
ウェルビーイングへ導きますように。


年４回開講となりますので、４講座パックでのお申し込みをお勧めします。

2024年5月29日(水)21:00-22:30
2024年8月28日(水)21:00-22:30
2024年11月27日(水)21:00-22:30
2025年2月26日(水)21:00-22:30


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2024年5月29日(水)21:00-22:30

【湿気と暑さに負けない東洋医学理論xヨガ】
日本は水が豊かな土地。そこに住む私たちは湿気を好む傾向にあります。

湿気が特に多くなる梅雨、そして日本の夏。東洋医学では梅雨の時期のことを「長夏」と云います。また、季節の変わり目にある「土用」も湿気と大きく関っています。

身体に湿気が増え過ぎることで
様々な不調が出てきます。

手足がだるく重くむくみやすかったり。。

鈍い頭痛や肩こりが続いたり。
胃腸に負担がかかりやすい。
お通じがスッキリしない。
肌の痒みや湿疹。
くよくよと悩む。

万物が目覚める季節、春。

エネルギーが増えていくことに疲れてしまう人も。

次に訪れる梅雨、そして夏のはじまり。
その前に、身心の水はけを良くすることを重視した学びと動きのワークショップをお届けします。

今年の夏をより楽しむ準備をはじめましょう。