【青山】chama アシュタンガヨガ「実践と探究」【全12回】(単発受講可能)

  • TOKYOYOGA青山
  • ヨガ

10月4,11日,11月1,8,15日,12月6日(日) 12:30-14:00/14:15-15:45


初心者からアシュタンガヨガの基礎を学べます。
普段じっくりと学ぶ機会の少ないアシュタンガヨガのポーズをアシュタンガヨーガ「実践と探究」をテキストに解説・実践していきます。
すべてを学ぶことでハーフプライマリーシリーズのポーズを深く学べます。
12回すべての受講をおすすめします。

インストラクター紹介

講座内容(単発受講可能)

【第1回】10月4日(日)12:30-14:00 
アシュタンガヨガの基礎の基礎(イントロダクション)


【第2回】10月4日(日)14:15-15:45  
スーリヤナマスカーラAとB


【第3回】10月11日(日)12:30-14:00 ※渋谷スタジオでの開講です 
・パーダングシュターサナ
・パーダ・ハスターサナ
・ウッティタ・トリコーナーサナAB
・ウッティタ・パールシュヴァコーナーサナAB


【第4回】10月11日(日)14:15‐15:45 ※渋谷スタジオでの開講です
・プラサーリタ・パードッターナーサナABCD
・パールシュヴォッターナーサナ


【第5回】11月1日(日)12:30-14:00
・ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュターサナ
・アルダ・パッダ・パドモッタナーサナ
・ウトゥカターサナ
・ヴィーラバドラーサナAB


【第6回】11月1日(日)14:15‐15:45
スーリヤナマスカーラ〜スタンディングポーズの流れについて+Q&A


【第7回】11月8日(日)12:30-14:00 @渋谷スタジオ
パスチモッタナーサナ
プールヴォッターナーサナ


【第8回】11月8日(日)14:15-15:45
・アルダ・バッダ・パドマ・パシュチマターナーサナ
・ティリャン・ムカイカパーダ・パシュチマターナーサナ
・ジャーヌシールシャーサナABC


【第9回】11月15日(日)12:30-14:00
・マリーチアーサナABCD
・ナーヴァーサナ


【第10回】11月15日(日)14:15-15:45 
・サルヴァーンガーサナ
・ハラーサナ
・カルナピーダーサナ
・ウールドヴァ・パドマーサナ
・ピンダーサナ
・マッツィヤーサナ
・ウッターナ・パーダーサナ
・シールシャーサナ


【第11回】12月6日(日)12:30-14:00 
・ウールドゥワダヌーラーサナ
・ドロップバックへのイントロダクション


【第12回】12月6日(日)14:15-15:45
ハーフプライマリーシリーズ全体の流れ+Q&A
これまでで学んだことのレヴューと質疑応答でコースのまとめをします。

講師プロフィール

スケジュール / 費用・定員

定員:12名(最少催行人数6名)

※10/11のみ渋谷スタジオでの開催になります。

スケジュール 振込カード

アシュタンガヨガ「実践と探究」(全12回)

10/4,11,11/1,8,15,12/6(全12回)
キャンセル待ち

37,800円
(37,800円)
39,690円
(39,690円)

アシュタンガヨガ「実践と探究」【第1回・単発】

10月4日(日)
キャンセル待ち

3,500円
(3,500円)
3,670円
(3,670円)

アシュタンガヨガ「実践と探究」【第2回・単発】

10月4日(日)
キャンセル待ち

3,500円
(3,500円)
3,670円
(3,670円)

アシュタンガヨガ「実践と探究」【第3回・単発】

10月11日(日)
キャンセル待ち

3,500円
(3,500円)
3,670円
(3,670円)

アシュタンガヨガ「実践と探究」【第4回・単発】

10月11日(日)
キャンセル待ち

3,500円
(3,500円)
3,670円
(3,670円)

アシュタンガヨガ「実践と探究」【第5回・単発】

11月1日(日)
キャンセル待ち

3,500円
(3,500円)
3,670円
(3,670円)

アシュタンガヨガ「実践と探究」【第6回・単発】

11月1日(日)
キャンセル待ち

3,500円
(3,500円)
3,670円
(3,670円)

アシュタンガヨガ「実践と探究」【第7回・単発】

11月8日(日)
キャンセル待ち

3,500円
(3,500円)
3,670円
(3,670円)

アシュタンガヨガ「実践と探究」【第8回・単発】

11月8日(日)
キャンセル待ち

3,500円
(3,500円)
3,670円
(3,670円)

アシュタンガヨガ「実践と探究」【第9回・単発】

11月15日(日)
キャンセル待ち

3,500円
(3,500円)
3,670円
(3,670円)

アシュタンガヨガ「実践と探究」【第11回・単発】

12月6日(日)
キャンセル待ち

3,500円
(3,500円)
3,670円
(3,670円)

アシュタンガヨガ「実践と探究」【第10回・単発】

11月15日(日)
キャンセル待ち

3,500円
(3,500円)
3,670円
(3,670円)

アシュタンガヨガ「実践と探究」【第12回・単発】

12月6日(日)
キャンセル待ち

3,500円
(3,500円)
3,670円
(3,670円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

TOKYOYOGA青山

費用について

全12回 37,800円
単発 3,500円
※テキストとして「アシュタンガヨーガ 実践と探究」が必要です。
TOKYOYOGA青山やこちらからでもご購入いただけます。