【渋谷】chamaリストラティブヨガ指導者養成コース

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2015年5月4日(祝月)〜6日(祝水)


chamaによるリストラティブヨガの指導者養成コースです。リストラティブヨガの概要からリラックスをするために必要なこと、そして具体的なプロップスの使い方を学びます。

ヨガ指導者だけではなく、セラピストやボディワーカーにとっても最適です。

近年リストラティブヨガが、ヨガクラスのリラクゼーションやストレッチのクラス、そしてボディワーカーの為の研修などに取り入れられることが多くなってきました。

リストラティブヨガは通常の身体やマインドの活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導くヨガです。
身体のエネルギー‐呼吸・血液・リンパ液- を特定の流れへとフォーカスさせることにより、深いリラクゼーションと活性を促します。

後屈・前屈・側屈・ねじり・逆転など、全てのカテゴリーのアーサナが網羅されますが、ボルスター・ブランケット・ストラップ・ヨガブロック・アイピローを使用することにより、完全に受容的なスタイルで行われます。各ポーズを5〜20分ホールドすることにより、ゆったりとした時間の中で身体の緊張をほどき、副交感神経が優位にある、癒しと安らぎの状態をもたらします。リストラティブヨガの第一人者ジュディス・ラサター先生のもとで学んだchamaがリストラティブヨガの基本と指導テクニックをお伝えします。

リストラティブ・ポーズの全てのシークエンスを学ぶと共に、ヨガクラスでのシークエンスの組み立て方も学んでいきます。
パートナーワークを通して、ポーズの指導方法を学び、互いにフィードバックし、プロップスの種類や数が豊富でないスタジオなどで、どのようにリストラティブのポーズを行っていくのかのアイディアの紹介やディスカッションを通じた質疑応答によってリストラティブヨガの役立て方を学んでいきます。

また、このコースではヨガ講師だけでなく、セラピストやボディワーカー、パーソナルトレーナーなど顧客の身体を身近に扱うプロの方にもご参加頂けます。
参加者はどのようにして人の状況を”観て”、その人達をリラックスさせエネルギーを回復させることを、ボルスターやブランケットなど様々なプロップでサポートされる受け身のヨガを通して学んでいきます。リストラティブヨガはグループにて指導されるだけでなくマンツーマンのプライベートセッションにも有効的です。

【日程】
・1日目 2015年5月4日(祝月) 12:00-19:30(休憩1時間あり)
・2日目 2015年5月5日(祝火) 11:00-18:30(休憩1時間あり)
・3日目 2015年5月6日(祝水) 12:00-19:30(休憩1時間あり)

【会場】
・Practice渋谷

【主な内容】(予定)
・リストラティブヨガとは?(成り立ち・目的)
・リストラティブヨガに必用な要素
・プロップスの重要性
・プロップスの具体的な使用法
・リストラティブヨガを経験する
・リストラティブヨガの施し方と注意点
・リストラティブヨガクラスを体験する

【参加資格】
・ヨガインストラクター
・ヨガ指導を志している方
・セラピスト、ボディワーカー、パーソナルトレーナー
・ヨガを日常的にしていてリストラティブヨガをもっと深めたい方 にもおすすめです。

【持ち物】
・ヨガマット(レンタル有。1日300円)
・筆記用具
・ノート
・講座資料…当日配布

【受講に際して】
・講座中身体を冷やさないようにあたたかい服装(上着や靴下)をご用意ください。
・講義では、レクチャーや参加者の声に専念する時間を大切にしたいと考えています。
 その為、許可無く録音・撮影をすることを禁止いたします。
 (撮影が可能なタイミングでは、講師がお知らせします)

【特典】
1)プロップスTT生割引販売(10%OFF)
  リストラティブヨガを更に深めたい方におススメ。
2)朝ヨガ三日間(5/4〜5/6)クラスチケット@practice渋谷
  (4日ベーシッククラス&5日6日マイソールクラス)
  朝にヨガをすることで、更にリストラティブヨガの効果を実感いただけます。
3)ご受講の方に「chamaリストラティブヨガ指導者養成コース」修了証を発行
  

インストラクター紹介

chama

TOKYOYOGAディレクター。
アシュタンガヨガの実践・指導を重ね機能解剖学に精通し、クラニオセイクラルなどのボディワークへの知識を生かしたアジャストメント指導(身体に触れての指導)に定評がある。
また、リストラティブヨガの第一人者Judith Hanson Lasaterの下で定期的に学び、リストラティブ(癒やしと回復)の要素をヨガクラスに取り入れ、心身の回復を目指す人やシニアの指導にあたる。
近年は「自立したヨガ指導者」を育てるための少人数制ヨガ指導者養成講座を開催し、後輩の育成にも力を入れている。
chama

スケジュール / 費用・定員

定員:12名限定(最小催行6名)

スケジュール 事前店頭振込

【一般】 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース

2015年5月4日(祝月)〜6日(祝水)

78,840円
(78,840円)
78,840円
(78,840円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

早期割引 70,000円(税抜)/ 75,600円(税込)←4/6まで 終了いたしました
一般価格 73,000円(税抜)/ 78,840円(税込)
※事前店頭支払の場合は現金のみのお支払いとなります。

銀行振込
本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
(開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
三井住友銀行 渋谷支店 普通口座 9098955
(株)TYG
(カ)ティーワイジー
振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

事前店頭支払い
「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は「参加費プラス1,000円」となります。
(開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)