デヴィッドスウェンソン:アシュタンガヨガ3日間集中講座 DavidSwenson Ashtanga Yoga Weekend Workshop

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2020年9月18日(金)19日(土)20日(日)


世界トップのアシュタンガヨガティーチャーDavid Swenson先生の来日ワークショップです。
アシュタンガヨガをする人なら一度は受けておきたいワークショップです。レベルに関係なくご参加いただけます。
この機会をお見逃しなく!!(日本語通訳付)

>>>David Swenson アシュタンガヨガティーチャートレーニングはこちらから

English below

9月18日(金)18:30-20:30
【1】Ashtanga basics – Exploring the FUNdamentals
アシュタンガ基礎 - 楽しむ基本の探求

このクラスは、アシュタンガヨガのイントロダクションクラスです。
初級者からすべてのレベルの方に対応しています。
アシュタンガヨガの構成を、ブレス、バンダ、ヴィンヤサという基本的な要素を通じて探求していきましょう。
短いディスカッションの後、簡略化したシークエンスよる入門的なプライマリーシリーズの流れとなります。
ガイドによる深いリラクゼーションで終わります。

9月19日(土)10:30-12:30
【2】Full led primary series ALL ABOARD THE ASHTANGA TRAIN!
Yoga Chikitsa: a Fully Conducted Primary Series Class.
フルプライマリーシリーズ アシュタンガのすべての流れに乗って

ヨガ・チキッサ:完全なガイド付きのプライマリーシリーズクラス
このクラスはアシュタンガヨガのファーストシリーズをすでに練習されている方向けに作られています。まるで列車に乗っているかのように、始めの太陽礼拝から終わりのシークエンスまで流れが続いていきます。フローの最後には深いリラクゼーションの喜びを味わうひとときがあります。

9月19日(土)14:00-16:00
【3】FLYING, FLOATING AND HANDSTANDING.
A Fun-filled exploration of Vinyasa and Arm-balances.
フライング・フローティングとハンドスタンド
ヴィンヤサとアームバランスの楽しさに溢れた探求

アシュタンガフローの最大のチャレンジの一つにヴィンヤサがあります。 デビッドはこのクラスの中でヴィンヤサの動きを構成する原理や法則を解説していきます。彼はこれを引き合いに出しながら”フライトの物理”について述べていきます。またこのクラスではハンドスタンドとアームバランスの仕組みについても探求していきます。パートナーと組んでの練習も多く含まれます。このクラスは深い知識を得るだけでなくいつも笑いと楽しみに溢れています。もし今までにハンドスタンドをやったことがない方でも、いつも代わりの方法が与えられるので全てのレベルの方が参加できます。

9月19日(土)16:30-18:30
【4】BREATH, BANDHAS AND PRANAYAMA.Breath Bandhas and Pranayama
呼吸、バンダ、プラナヤマ
ウジャイのマントラとエネルギーロックの謎の探求

サンスクリット語で、マントラのマン(Man)はマインドを、トラ(Tra)は自由や解放を意味します。すなわち、マントラとはマインドを自由にすることなのです。ヨガでは、オームやハリクリシュナ、オム・ナモ・シヴァヤなど、他にも多くのマントラがあります。アシュタンガヨガでは、私たちの呼吸、ウジャイの音がマントラになります。呼吸以外に、これほど普遍的で身近な音はありません。いかなる言語や文化にも属さず、誕生の瞬間から唱えられている音なのです。このクラスでは、アサナのプラクティスと同時に、プラナヤマの練習中にもこのウジャイのマントラにフォーカスしていきます。呼吸法に加え、このクラスでは、目には見えないバンダの世界を探求します。実践的なエクササイズとインタラクティブなディスカッションを通して、微細でありながらも力強いこれらの方法をより深く理解していきます。

9月20日(日)10:30-12:30
【7】NADI SHODANA / A GUIDED TOUR.Nadi shodana/ A guided tour to intermediate series of Ashtanga yoga
ナーディ・ショーダナ/神経の浄化
アシュタンガヨガ・インターミディエートシリーズへの導入

このクラスに参加するためには、定期的にファースト(プライマリー)シリーズの練習をしていることが必要です。このクラスでは、セカンドシリーズ本来のダイナミックさについての導入となるディスカッションが行われます。デイヴィッドはファーストシリーズをセカンドシリーズにふさわしい出発点として、クラスを進めます。異なるアプローチを可能にするそれぞれのポーズのバリエーションが示されます。

9月20日(日)14:00-16:00
【6】INVERSIONS, BACKBENDS AND SITTING WITH YOUR BREATH.
呼吸とともにある逆転、後屈、座位のポーズ
逆転した世界で、安定性を見つけ呼吸に戻る

このクラスでは、揺るぎのない土台をもとに行う逆転のポーズのダイナミックスを追求します。逆転のポーズにおける反対方向の引力に注目することにより、揺るぎのない土台を確立します。後屈のポーズは体の前部を開き、人生を共に生きる呼吸との関係を育みながら、自己探求への前向きな取り組みとして静かに座ることを詳しく見ていきます。


FRIDAY 18.SEP  18:30-20:30
Ashtanga basics – Exploring the FUNdamentals

This class is an introduction to Ashtanga Yoga. It is open to all levels of experience or lack there of. The building blocks of Ashtanga Yoga will be explored through the basic elements of Breath, Bandhas and Vinyasa. There will be a short discussion, followed by an introductory flow through an abbreviated sequence from the First Series. The class will end with a guided deep relaxation.

SATURDAY 19.SEP
10:30-12:30 
Full led primary series ALL ABOARD THE ASHTANGA TRAIN!
Yoga Chikitsa: a Fully Conducted Primary Series Class.This class is designed for those already familiar with the First Series of Ashtanga Yoga. It will be conducted like a train ride that will continue flowing along all of the way from the opening sun salutations to the closing sequence.There will be time, at the end of the flow, to enjoy a deep relaxation.

14:00-16:00
FLYING, FLOATING AND HANDSTANDING.
A Fun-filled exploration of Vinyasa and Arm-balances.
One of the greatest challenges of the Ashtanga flow is the vinyasa.
In this class, David and Shelley will break the vinyasa down into its components. He likes to refer to this as: “The Physics of Flight”.
The class will also explore the elements of handstands and arm-balances.This will all be done through the avenue of partner work.
There is always plenty of laughter and fun as well as a depth of information in this class.
All levels may attend, even if you have never done a handstand before. Alternatives are always given.

16:30-18:30
BREATH, BANDHAS AND PRANAYAMA.
Breath Bandhas and PranayamaIn Sanskrit, “Man” means “Mind” and “Tra” means to “Free” or “Deliver”. Therefore the word “Mantra” means to “Free the Mind”. There are many mantras in yoga, such as Om, Hare Krishna, Om Namo Shivaya and a plethora of others. In Ashtanga Yoga, the mantra is the sound of our breath: Ujjayi. There is no other sound more universal than breath. It is not tied to language or culture and is “chanted” from the first moment of birth. This class will focus on the mantra of ujjayi within asana practice as well as during pranayama. In addition to breath work, the class will also explore the invisible world of Bandhas. We well attempt to gain greater understanding of these subtle, yet powerful tools, through interactive discussion, as well as a series of practical exercises.

10:30-12:30
NADI SHODANA / A GUIDED TOUR.Nadi shodana/ A guided tour to intermediate series of Ashtanga yoga
Students should have a regular practice of the First Series in order to attend this class.
There will be an introductory discussion of the dynamics inherent to the Second Series.
David will then lead the class through a portion of First Series acting as a springboard into as much of the Second Series as seems appropriate.
There will be a variety of options given for each posture, in order to allow multiple approaches.

14:00-16:00
INVERSIONS, BACKBENDS AND SITTING WITH YOUR BREATH.
Finding Stability When the World is Inverted and Returning Home to Breath.
This class will turn your world upside/down, in order to explore the dynamics of inverting the body through building a solid foundation from which to grow, while also looking at the opposing forces at play in Inversions. Backbends will be redefined as front openings and sitting quietly will be explored as an active participation in self-exploration through developing a relationship with our lifelong companion, breath.

>>>David Swenson アシュタンガヨガティーチャートレーニングはこちらから

インストラクター紹介

David Swenson

アシュタンガヨガの世界一流のプラクティショナーであり、世界にアシュタンガヨガを広めたヨガティーチャーとして知られています。
”アシュタンガヨガを指導する人は必ずデヴィッドスウェンソンのところに行く”と言われている「AshtangaYogaTeacher Training」は世界各地で開催され多くの指導者を育ててきました。

デヴィッドは、1969年に13歳でハタヨガを練習し始め、兄がみつけたヨガの本をもとに学びました。
その後、David WilliamsとNancy Gilgoffによってアシュタンガを知りました。
アシュタンガのグルであるSri K Pattabhi Joisが初めてアメリカを訪問したとき(1975年)、David Swensonもその場にいました。
そこから、 Sri K Pattabhi Joisから直接指導を受け、1977年にアシュタンガヨガの聖地、インドのMysoreに渡りアシュタンガヨガのシステムを学びました。
その後、リリースしたアシュタンガヨガのDVDと著書「アシュタンガプラクティスマニュアル」は、世界中のアシュタンギのバイブルとも言われています。

会場について

場所は渋谷区近辺を予定しています。
6月下旬にお知らせします。

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 事前店頭振込カード

【早割1】DavidSwenson 3日間セット 3day
6月18日までの特別価格です
3day packaged

2020年9月18日(金)19日(土)20日(日)

45,000円
(0円)
45,000円
(0円)
45,000円
(0円)

【早割1】【1】 9月18日(金)18:00 アシュタンガヨガの基礎
6月18日までの特別価格です
Ashtanga basics – Exploring the FUNdamentals

2020年9月18日(金)18:30-20:00

7,900円
(0円)
7,900円
(0円)
7,900円
(0円)

【早割1】【2】 9月19日(土)10:30 フルプライマリーシリーズ 
6月18日までの特別価格です
Full led primary series ALL ABOARD THE ASHTANGA TRAIN!

2020年9月19日(土)10:30-12:30

7,900円
(0円)
7,900円
(0円)
7,900円
(0円)

【早割1】【3】9月19日(土)14:00フライング・フローティングとハンドスタンド
6月18日までの特別価格です 
FLYING, FLOATING AND HANDSTANDING

2020年9月19日(土)14:00-16:00

7,900円
(0円)
7,900円
(0円)
7,900円
(0円)

【早割1】【4】9月19日(土)16:30 呼吸、バンダ、プラナヤマ
6月18日までの特別価格です
BREATH, BANDHAS AND PRANAYAMA

2020年9月19日(土)16:30-18:30

7,900円
(0円)
7,900円
(0円)
7,900円
(0円)

【早割1】【5】9月20日(日)10:30ナーディ・ショーダナ/神経の浄化
6月18日までの特別価格です
Nadi shodana/ A guided tour to intermediate series of Ashtanga yoga

2020年9月20日(日)10:30-12:30

7,900円
(0円)
7,900円
(0円)
7,900円
(0円)

【早割1】【6】9月20日(日)14:00呼吸とともにある逆転、後屈、座位のポーズ
6月18日までの特別価格です
INVERSIONS, BACKBENDS AND SITTING WITH YOUR BREATH.

2020年9月20日(日)14:00-16:00

7,900円
(0円)
7,900円
(0円)
7,900円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

その他

費用について

★3日間全講座セット料金
3日間全てを受講することをおすすめします。

【早割1】45,000円→ 6月18日までのお申込
【早割2】47,900円→ 8月18日までのお申込
【一般】 49,900円

■各講座
【早割1】7,900円→ 6月18日までのお申込
【早割2】8,500円→ 8月18日までのお申込
【一般】 9,300円 

★3day packaged
【Early Bird 1】45,000yen→ Before June 19
【Early Bird 2】47,900yen→ Before August 19
【Regular】 49,900円 → From August 19

■Single workshop
【Early Bird 1】7,900yen→ Before June 19
【Early Bird 2】8,500yen→ Before August 19
【Regular】 8,900円 → From August 19


  • カード決済:credit card payment
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。
    After entering the application, you can pay by card on the last page.
  • 銀行振込:Bank transfer
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    Please transfer the participation fee to one of the following accounts within 5 days from today.
    The transfer fee is paid by the customer
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

  • 三井住友銀行 
    渋谷支店 
    普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 
    普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA


  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金(定価+5,000円)となります。

Bank Name:SUMITOMO MITSUI BANKING CORPORATION
(SWIFTcode:SMBCJPJT)
Brunch Name: Shibuya Branch
Brunch Address:20-2, Udagawacho, Shibuya-ku, Tokyo
Phone 03-3463-0101
Branch Code 654
Account holder Name:TYG
Account NO.:9098955