【オンライン】DavidSwenson アシュタンガヨガ 4日間集中講座: Ashtanga Yoga 4-day ONLINE workshop

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2020年9月19日(土)から22日(火祝)9:00-11:30


9月の4連休は、
世界トップのアシュタンガヨガティーチャー、
David Swenson先生の4日間オンラインワークショップです。

ハワイからのzoomワークショップとなります!
4連休の午前中はレジェンドティーチャーと一緒にアシュタンガをしましょう!

全てのワークショップは、
アシュタンガヨガをする人なら、
一度は受けておきたい内容です。
レベルに関係なくご参加いただけます。

DavidSwenson先生からの要望で
今回は質疑応答に時間を取ったワークショップとなります。

日頃の練習での疑問点など、
どんな小さいことでも
恥ずかしがらずに
ぜひ世界のDavid Swenson先生に
聞いてみてくださいね。

この機会をお見逃しなく!!(日本語通訳付)

English below

【David Swensonオンラインアシュタンガワークショップ】
※全てのクラスは通常のDavidSwenson先生のワークショップより
多くの質疑応答時間や、お話の時間が多く含まれています。

■9月19日(土)9:00-11:30
レジェンドティーチャーとともにアシュタンガフルプライマリーを!

【1】Full led primary series ALL ABOARD THE ASHTANGA TRAIN!
Yoga Chikitsa: a Fully Conducted Primary Series Class.
フルプライマリーシリーズ アシュタンガのすべての流れに乗って

ヨガ・チキッサ:完全なガイド付きのプライマリーシリーズクラス
このクラスはアシュタンガヨガのファーストシリーズをすでに練習されている方向けに作られています。まるで列車に乗っているかのように、始めの太陽礼拝から終わりのシークエンスまで流れが続いていきます。フローの最後には深いリラクゼーションの喜びを味わうひとときがあります。
フルプライマリーの練習だけではなく、ポーズを詳細に説明する時間が多く含まれています。
David先生がフルプライマリーについて長くお話をするとても貴重な講座です。


■9月20日(日)9:00-11:30
空中を使いこなすアシュタンギになろう!

【2】FLYING, FLOATING AND HANDSTANDING.
A Fun-filled exploration of Vinyasa and Arm-balances.
フライング・フローティングとハンドスタンド
ヴィンヤサとアームバランスの楽しさに溢れた探求

アシュタンガフローの最大のチャレンジの一つにヴィンヤサがあります。 デビッドはこのクラスの中でヴィンヤサの動きを構成する原理や法則を解説していきます。彼はこれを引き合いに出しながら”フライトの物理”について述べていきます。またこのクラスではハンドスタンドとアームバランスの仕組みについても探求していきます。このクラスは深い知識を得るだけでなくいつも笑いと楽しみに溢れています。もし今までにハンドスタンドをやったことがない方でも、いつも代わりの方法が与えられるので全てのレベルの方が参加できます。

■9月21日(月祝)9:00-11:30
アシュタンギにかかせない重要な鍵を知るべし!

【3】BREATH, BANDHAS AND PRANAYAMA.Breath Bandhas and Pranayama
呼吸、バンダ、プラナヤマ
ウジャイのマントラとエネルギーロックの謎の探求

サンスクリット語で、マントラのマン(Man)はマインドを、トラ(Tra)は自由や解放を意味します。すなわち、マントラとはマインドを自由にすることなのです。ヨガでは、オームやハリクリシュナ、オム・ナモ・シヴァヤなど、他にも多くのマントラがあります。アシュタンガヨガでは、私たちの呼吸、ウジャイの音がマントラになります。呼吸以外に、これほど普遍的で身近な音はありません。いかなる言語や文化にも属さず、誕生の瞬間から唱えられている音なのです。このクラスでは、アサナのプラクティスと同時に、プラナヤマの練習中にもこのウジャイのマントラにフォーカスしていきます。呼吸法に加え、このクラスでは、目には見えないバンダの世界を探求します。実践的なエクササイズとインタラクティブなディスカッションを通して、微細でありながらも力強いこれらの方法をより深く理解していきます。


■9月22日(火祝)9:00-11:30
ハーフアンドハーフで楽しむ2つのシリーズ

【4】Half & Half Fun Fest/ Half First Series and Half Second Series Makes for Full Fun

ハーフ&ハーフ  アシュタンガお楽しみフェス
プライマリーシリーズの半分、インターミディエートシリーズ半分、全部で楽しいフェス


このクラスは、プライマリシリーズの半分とインターミディエートシリーズの半分の解説付きのクラスです。
アシュタンガでは、インターミディエートシリーズへ進むための伝統的なアプローチは、プライマリシリーズをステップとして進むことです。

インターミディエートシリーズは威圧的かもしれませんが、Davidはそれを行いやすく魅力的な方法で紹介する方法を知っています。
インターミディエートシリーズの世界へその最初の一歩を踏み出すことに少し不安を感じる人は、インターミディエートシリーズへの素晴らしい入り口として前半のプライマリシリーズにおいて思いやりと心あたたかな方法でグループを導くDavid先生が、常に楽しく、安全で、信じられないくらいの役立つ情報を教えてくれることに気がつき、安心できるでしょう。
新しいアーサナを探索したり、すでに知っているアーサナの認識と能力を深めたりする喜びと不思議を体験してください。

-【オンライン講座について】
zoomを使って行います。(パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です)
各家庭のネット環境によって受信の安定感が異なります。
できるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
携帯電話の回線では速度が十分でないことがあります。

前日にオンラインクラスのURLが送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。



David Swenson 4-day Ashtanga Yoga intensive workshop.

*All classes include more question and answer times than regular David Swenson workshops and useful topics for practice.

SATURDAY 19.SEP
9:00-11:30
Full led primary series ALL ABOARD THE ASHTANGA TRAIN!

Yoga Chikitsa: a Fully Conducted Primary Series Class.This class is designed for those already familiar with the First Series of Ashtanga Yoga. It will be conducted like a train ride that will continue flowing along all of the way from the opening sun salutations to the closing sequence.There will be time, at the end of the flow, to enjoy a deep relaxation.
It includes a lot of time to explain the asanas in detail as well as full primary practice.
It is a very valuable lecture in which David Swenson will talk about Ashtanga Full Primary for a long time.

SUNDAY 20.SEP
9:00-11:30
FLYING, FLOATING AND HANDSTANDING.

A Fun-filled exploration of Vinyasa and Arm-balances.
One of the greatest challenges of the Ashtanga flow is the vinyasa.
In this class, David will break the vinyasa down into its components. He likes to refer to this as: “The Physics of Flight”.
The class will also explore the elements of handstands and arm-balances.
There is always plenty of laughter and fun as well as a depth of information in this class.
All levels may attend, even if you have never done a handstand before. Alternatives are always given.

MONDAY(Holiday)21.SEP
9:00-11:30
BREATH, BANDHAS AND PRANAYAMA.

Breath Bandhas and PranayamaIn Sanskrit, “Man” means “Mind” and “Tra” means to “Free” or “Deliver”. Therefore the word “Mantra” means to “Free the Mind”. There are many mantras in yoga, such as Om, Hare Krishna, Om Namo Shivaya and a plethora of others. In Ashtanga Yoga, the mantra is the sound of our breath: Ujjayi. There is no other sound more universal than breath. It is not tied to language or culture and is “chanted” from the first moment of birth. This class will focus on the mantra of ujjayi within asana practice as well as during pranayama. In addition to breath work, the class will also explore the invisible world of Bandhas. We well attempt to gain greater understanding of these subtle, yet powerful tools, through interactive discussion, as well as a series of practical exercises.

TUESDAY(Holiday)22.SEP
9:00-11:30
Half & Half Fun Fest
Half First Series and Half Second Series Makes for Full Fun

This class is a talk-through of Half of Primary Series and Half of Intermediate Series. In Ashtanga the traditional approach for entering the Intermediate Series is to use the Primary Series as a yogic springboard to propel the student forward. Intermediate Seies can be intimidating yet David has a way of presenting it in an accessible and enganing manner. Those that feel a bit uncertain about taking that first step into the realms of the Intermediate Series will find comfort in knowing that David always keeps it Fun, Safe and Incredibly Informative as he guides the group along in a compassionate and thoughtful manner using the first half of Primary Series as a wonderful gateway into Intermediate. Come and experience the joy and wonder of exploring new asanas or deepening awareness and ability for the ones you are already familiar with!

インストラクター紹介

David Swenson

アシュタンガヨガの世界一流のプラクティショナーであり、世界にアシュタンガヨガを広めたヨガティーチャーとして知られています。
”アシュタンガヨガを指導する人は必ずデヴィッドスウェンソンのところに行く”と言われている「AshtangaYogaTeacher Training」は世界各地で開催され多くの指導者を育ててきました。

デヴィッドは、1969年に13歳でハタヨガを練習し始め、兄がみつけたヨガの本をもとに学びました。
その後、David WilliamsとNancy Gilgoffによってアシュタンガを知りました。
アシュタンガのグルであるSri K Pattabhi Joisが初めてアメリカを訪問したとき(1975年)、David Swensonもその場にいました。
そこから、 Sri K Pattabhi Joisから直接指導を受け、1977年にアシュタンガヨガの聖地、インドのMysoreに渡りアシュタンガヨガのシステムを学びました。
その後、リリースしたアシュタンガヨガのDVDと著書「アシュタンガプラクティスマニュアル」は、世界中のアシュタンギのバイブルとも言われています。

用意する物

ヨガマット
zoomを受信できる環境

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 事前店頭振込カード

【早割2/Early Bird1】DavidSwenson4日間;4days

2020年9月19日(土)から22日(火祝)9:00-11:30

28,500円
(0円)
28,500円
(0円)
28,500円
(0円)

【早割2/Early Bird2】フルプライマリーシリーズ Full led primary series ALL ABOARD THE ASHTANGA TRAIN!

2020年9月19日(土); Sep 19(Sat) 9:00-11:30am

7,900円
(0円)
7,900円
(0円)
7,900円
(0円)

【早割2/Early Bird2】フライング・フローティングとハンドスタンド FLYING, FLOATING AND HANDSTANDING.

2020年9月20日(日);Sep 20 (Sun) 9:00-11:30

7,900円
(0円)
7,900円
(0円)
7,900円
(0円)

【早割2/Early Bird2】呼吸、バンダ、プラナヤマ;BREATH, BANDHAS AND PRANAYAMA

2020年9月21日(月);Sep21(Mon)9:00-11:30am

7,900円
(0円)
7,900円
(0円)
7,900円
(0円)

【早割2/Early Bird2】ハーフ&ハーフ アシュタンガお楽しみフェス;Half & Half Fun Fest

2020年9月22日(火祝);Sep 22(Tue)9:00-11:30am

7,900円
(0円)
7,900円
(0円)
7,900円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

オンラインのみ

費用について

1講座でも受講できますが、
アシュタンガヨガのプラクティスの質を向上させたい方には
全4日間(12時間)の参加をおすすめします。

-全4日間
【早割1】
25,000円(税込)→8月2日(日)のお申込まで
【早割2】
28,500円(税込)→9月1日(火)のお申込まで
【一般】
32,500円(税込)→9月17日(木)のお申込まで
【直前価格】
37,000円(税込)→9月18日(金)以降のお申込

-単発受講
【早割1】
6,900円(税込)→8月2日(日)のお申込まで
【早割2】
7,900円(税込)→9月1日(火)のお申込まで
【一般】
8,700円(税込)→9月17日(木)のお申込まで
【直前価格】
9,500円(税込)→9月18日(金)以降のお申込

-4days
【Early Bird1】
25,000yen(inc.tax)→ on or before August 2
【Early Bird2】
28,500yen(inc.tax)→on or before September 1
【一般;Proper Price】
32,500yen(inc.tax)→on or before September 17
【直前価格:Late Entry】
37,000yen(inc.tax)→on and after September 18

-Single workshop
【Early Bird1】
6,900yen(inc.tax)→ on or before August 2
【Early Bird2】
7,900yen(inc.tax)→on or before September 1
【Proper Price】
8,700yen(inc.tax)→on or before September 17
【Late Entry】
9,500円yen(inc.tax)→on and after September 18


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA

  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金(定価+5,000円)となります。