【オンライン】合津静 楽しみながらマスターする月礼拝(全3回:アーカイブ可)

  • オンラインのみ
  • ヨガ
  • オンラインのみ

2022年9月10日、17日、24日(土)10:30-12:00(全3回)




全3回の主な内容
9月10日(土)10:30-12:00 「月礼拝の世界へようこそ」

初回はムーンデー(満月)です。
レクチャーで月礼拝についてを学び、その後身体を使って月礼拝を行います。
月礼拝のなりたち・歴史/流れの紹介/月礼拝の実践
9月17日(土)10:30-12:00 「月礼拝の呼吸と動きを身につける」
月礼拝の流れを理解し、把握していきましょう。
注意するポイント/動きとその影響/月礼拝の実践
9月24日(土)10:30-12:00 「月礼拝のセルフプラクティスのために」 
次のムーンデーにはセルフプラクティスができるように実践を積み重ねます。
総復習/月礼拝の実践/月礼拝の簡易バージョン


月礼拝をマスターしてみませんか?

ヨガの中でもよく知られている太陽礼拝はポーズの流れとして
知られていますが月礼拝(チャンドラ・ナマスカーラ)も一連の流れのポーズです。

熱を作りエネルギーを高める太陽礼拝と対照的に
月礼拝の瞑想的なポーズの連続は、
ほどよいストレッチにより気持ちを落ち着かせリラクゼーションの導入として役立ちます。

この全3回のワークショップでは、
ヨガ手帳で月礼拝を監修している合津静先生の指導により月礼拝の一つ一つの動きを解体して学んでいきます。

動きのポイントや意識する点を知ることで
月礼拝の理解が深まり一連の流れを少しずつ身につけられます。

目標は月礼拝のセルフプラクティス。
ムーンデーには自宅で月礼拝を楽しめるように学んでいきましょう。

ヨガの経験は問いません。
初心者からご参加いただけます。

【アーカイブについて】
この講座のアーカイブ(録画)視聴は有料となります。
講座当日を含む14日間視聴可能です。
アーカイブのみでの参加の場合はお申込時に備考欄にてお知らせください。


【オンライン受講について】
zoomを使って行います。(パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です)
各家庭のネット環境によって受信の安定感が異なります。
できるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
携帯電話の回線では速度が十分でないことがあります。
講座数日前にオンラインクラスのURLと資料が送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。

インストラクター紹介

合津静

NY留学中、大学の講義でヨガを受講したことからヨガを知る。始めは体操のように身体を動かす程度であったけれども、次第に今まで気づくことのなかった自分自身を知ることや向き合うことの大切さを感じる。帰国後、様々なヨガスタイルを学ぶと共に、三浦徒志郎氏指導のクリパルヨガに興味を持つ。
心身から発するメッセージから、あるがままの自分を受け入れ、ヨガ的生活を日常生活に取り入れていく方法を知り、さらにヨガが生活の一部となる。

米国クリパルセンタ―/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了
米国クリパルセンタ―公認ヨガ教師
UNDER THE LIGHT Yoga School公認ヨガインストラクター

用意するもの

zoomが受信できるデバイス
ヨガマット
動きやすい服装

前回受講された方の感想

初回にクリパルヨガの説明があってからの月礼拝だったので呼吸を意識した動きが取れたと思います(初心者の割に・・・)
月礼拝の一連の動きのプリントも事前に頂いてたのでイメージがしやすかったです。
静先生のガイドもゆったりしてて、どこにポイント(意識をもっていくか?)を丁寧にガイドしてくださったので本当に心地のいい時間でした。
最終日の消費カロリーが197キロカロリーでミッチー先生のハーフプライマリーの消費カロリーより多くてびっくりでした。また月礼拝習いたいです。本当にありがとうございました。

スケジュール / 費用・定員

スケジュール 振込カード

【早割】ライブ参加 楽しみながらマスターする月礼拝 全3回
アーカイブ無しの受講料です

2022年9月10日(土)17日(土)24日(土)10:30-12:00

9,800円
(0円)
9,800円
(0円)

【早割】アーカイブ付き受講料 楽しみながらマスターする月礼拝
*アーカイブ(14日間視聴可能)付き受講料です。
参加人数把握のためアーカイブのみのご参加(ライブ参加無し)の場合は備考欄にお書きください。

2022年9月10日(土)17日(土)24日(土)10:30-12:00

11,800円
(0円)
11,800円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

オンラインのみ

費用について

●ライブ参加受講料:全3回
【早割】9,800円(税込)・・・8月10日までのお申込
【一般】11,500円(税込)
【直前】13,300円(税込)・・・開催24時間前までの申込

●アーカイブ付き受講料 (ライブ受講料+録画視聴料):全3回
【早割】11,800円(税込)・・・8月10日までのお申込
【一般】13,500円(税込)
【直前】15,300円(税込)・・・開催24時間前までの申込
*14日間視聴可能


  • カード決済
    お申し込み入力後、最終ページにてカード支払いが可能です。

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記のいずれかの口座にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。

    三井住友銀行
    渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    カ)ティーワイジー

    楽天銀行
    第二営業支店(252) 普通口座 7608549
    株式会社 TYG TOKYOYOGA