TOKYOYOGA青山:インストラクター

Teachers

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TOKYOYOGAディレクター

チャマ/相澤 護

chama


(株)TYG 創業者・ディレクター。1967年東京生まれ。
レゲエクラブの経営、TV-CM制作会社勤務の後、インドでの海外修行やヨガ講師アシスタントなどを経て、ヨガ講師となる。
2002年にヨガの普及を目的とした(株)TYGを発足。
ヨガスタジオ&ヨガショップ「TOKYOYOGA」(渋谷・青山・大阪・伊豆高原)、ヨガのフリーペーパー「YOGAYOMU」発行、ヨガのダイアリー「ヨガ手帳」企画、ヨガブランド「samavsm」のディレクションを行なうなど、さまざまなツールを通じてヨガを広げる活動を行なっている。

アシュタンガヨガの実践・指導を重ね機能解剖学に精通し、クラニオセイクラルなどのボディワークへの知識を生かしたアジャストメント指導(身体に触れての指導)に定評がある。
また、リストラティブヨガの第一人者Judith Hanson Lasaterの下で定期的に学び、リストラティブ(癒やしと回復)の要素をヨガクラスに取り入れ、心身の回復を目指す人やシニアの指導にあたる。
近年は「自立したヨガ指導者」を育てるための少人数制ヨガ指導者養成講座を開催し、後輩の育成にも力を入れている。

Nancy Gilgoff「Adjustment Clinic」、David Swenson「Ashtanga Yoga Teacher Training Primary Series/Intermediate Series」 、Cyndi Lee「NY.OMヨガティーチャートレーニング」Judith Hanson Lasater リストラティブティーチャートレーニング「Relax & Renew」などに参加。定期的に東京で指導しながら日本各地のワークショップ、国内外のヨガイベントにて指導。2011年「YOGA AND MUSIC チャリティ・リトリート in 東北」の発起人として、ヨガを通じた被災地支援活動にも携わる。
2012年には、米国版「Yoga Journal」においてchamaの活動が1ページにわたり紹介される。

chamaHP
ブログ「ちゃまぐ
chama yoga Facebookページ
chama(個人)Facebookページ

書籍
アシュタンガ・ヨーガ 実践と探求(GAIA BOOKS)
アシュタンガ・ヨーガ インターミディエートシリーズ 神話・解剖学・実践(GAIA BOOKS)
ヨガボディ(GAIA BOOKS)
リストラティブヨガ(GAIA BOOKS)

APP
Osh Yoga無料ヨガアプリ

DVD
Beauty Yoga 監修
BRUTUS付録DVD「みんなのヨガ」監修
Yoga Journal DVD「Morning Noon &Night」日本語版監修・ナレーション

連載/記事監修
ソトコト2008年
Yogini「アーサナ、見直し!」〜2007年6月
Yahoo!「サラリーマンのためのヨガ教室」〜2007年10月
Yoga Journal 「Before & After」2009年
Tarzan「ストレッチ&ヨガ特集」2009年
Excite「chamaのみんなのヨガ」〜2009年5月
Yoga Journal「ヨガQ&A」監修2010年
Yogini「出来ないポーズを自分のものにしていく練習法」2011年
Yoga Journall「今年こそ、ホームプラクティスを週刊に!一週間完全練習メニュー」2011年
月刊秘伝「ヨーガのすすめ」2011年
動画サイト美ラヴィ「ヨガ」2011年
Yoga Journal「ヨガ講師になるためのQ&A」2011年
Tarzan「男もヨガを楽しみたい」2011年
OCEANS「ヨガ特集」2011年
Yoga Journal米国版 2012年
STANDS「男こそヨガ」2013年
Yogini2014年〜連載中
その他多数

CMポーズ指導
エステティックTBC「グループCM」ヴィクトリア・ベッカム/山下智久
日清食品「チキンラーメン」国分太一
資生堂「UV WHITE」弥生
大塚製薬「ウル・オス」織田裕二
日本ハム「zero」永作博美
積水ハウス「シャーウッド・ヨガ編」天海祐希
その他多数

イベント
ヨガフェスタ東京・横浜
香港・アジアヨガカンファレンス
Yoga Aid Challenge
東京ミッドタウン「月見ヨガ」「PARK YOGA」
Patagonia サーフ「Yoga for surfers」
Patagonia 大崎「Yoga Body」
Patagonia 吉祥寺「Flow Style Yoga」
OSHMANS原宿店 メンズヨガワークショップ
OSHMANS新宿店 ヨガイベント
東京デザイナーズウィーク ワークショップ
GreenRoomCamp
GO OUT Camp

契約
ルルレモン・アンバサダー 2005.5〜2007.2

TOKYOYOGAシニアティーチャー・解剖学講師

桜井 くみ

Kumi


鍼灸マッサージ・整体師
介護支援専門員
機能訓練指導員
臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
TOKYOYOGA指導者養成コース・プログラム担当
TOKYOYOGA指導者養成コース・解剖学講師担当
YogaBodyトレーニングコース エキスパートティーチャー 
ヨガアライアンス認定 RYT200指導者(E-RYT200)

身体に触れる仕事を20年近く行い、2004年よりヨガを指導。
TOKYOYOGA「YogaBodyトレーニングコース」を開発・指導し、ヨガ指導者養成を行う。
神戸で子育てをしながら身体に関しての探求に情熱を注ぐ、カラダオタク。
ヨガ手帳ポーズ監修を務める。

http://yogabody.jp/
桜井くみ Facebookページ
桜井くみ コラム

ヨガインストラクター/アロマセラピスト

Aki

Aki


2000年よりセラピストとして活動。心と身体に働きかけるアロマセラピーを用いたトリートメントを、サロンや産前産後の妊産婦さんに向けて産婦人科院内にて行っている。

2004年よりアシュタンガヨガをchama先生より学び、2005年よりヨガインストラクターとして活動。
これまでアシュタンガヨガクラスや、マイソールクラス、マタニティヨガ、産後ヨガ、企業向けのヨガ、シニア向けのプライベートレッスン等を行う。

ヨガのクラスでは、お一人お一人の身体の内側で起こる体験を大切に一緒にその時間を共有できたらと思っています。

Nancy Gilgoff Adjustment Clinic受講(2008)
TYGアシュタンガヨガコースlevel1.2受講(2008-2009)
IFA認定アロマセラピスト資格取得(2000)
Thai Traditional Massage Basic(Thai Chiangmai)受講(2013)

ヨガインストラクター

Asako

Asako


ヨガインストラクター

陰ヨガを中心に、都内各地でヨガを指導。一人ひとりの体感を大事にしたクラスを心がけている。日常にヨガを!をモットーに、サークル、学校、病院、野外フェスなどスタジオの外での出前クラスも積極的に行う。座右の銘は「keep it simple and be creative.」/興味があることは「空」と「間」/四人の子(に)育て(られ)中/屋号は木と鳥yoga http://kitotori.com 

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2013年〜野外フェスイベントGOOUT CAMPで青空ヨガ、キャンドルヨガを担当。 ヨガアプリoshyogaのヨガコンテンツ作成や、通信教育のキャリアカレッジヨガ講師養成講座のキッズヨガパートの教材作成に携わる。2015年〜ヨガボディ基礎コース講師担当。2017年〜陰ヨガ連続講座を担当。

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TOKYOYOGA chama 指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間認定)修了
David Swenson 40hアシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者養成コース修了
Joe Barnett 陰ヨガティーチャートレーニング修了 モジュール1(30h)、モジュール2(20h)
Paul grilley 陰ヨガティーチャートレーニング200h修了(Anatomical Foundations 解剖学的基礎」100h+Chakra and Meridian チャクラ瞑想と経絡システム」100h)

木と鳥yoga
Asako Facebookページ

ヨガインストラクター

Kyoko

Kyoko


2004年ヨガに出会い、呼吸とマインドの関係性に深い感銘を受ける。
息を吸って、そして吐くこと。
過去でも未来でもなく「今」にただそのままいること。
不要な評価や障壁を取り除き、身体と心の調和をもたらすヨガのプラクティスを、たくさんの人と分け合っていきたいと思っている。

全米ヨガアライアンスRYT200取得
Sun and Moon Yoga 20-Hour Restorative Yoga Teacher Training Certification Course 修了
日本ヨーガ・ニケタンヨーガインストラクター養成講座YIC修了
Shantaya Yoga & Bodywork School Thai Yoga Advanced Course 修了

ヨガインストラクター

ikko

ikko


幼い頃に初めて出会った外国人がインド人でした。その方の影響でインド好きになり、インドに古くから伝わるヨガも興味本位で始めました。様々なスタイルのヨガを経験していく中で、それまでマイナスのことばかり考えていた心に、温かく穏やかに流れる時間があることに気づきました。
大地に根付き、自分と向き合えることのできるシヴァナンダヨガと陰ヨガをベースにマイペースに活動中。忙しい毎日から少し離れ、穏やかな時間を共有できたら嬉しいです。

インド政府公認 Sivananda Yoga TTC 修了
Victor chng 陰ヨガTTC 修了

ブログ「YOGA SHARADA

ヨガインストラクター

ミッチー

ミッチー


Michio Harada
1975年生まれ、神奈川県在住。
2005年6月に発売された雑誌「BRUTUS」のヨガ特集の記事に惹かれ心身を鍛える目的でヨガを始める。サラリーマンとして働きながらマイペースにアシュタンガヨガを実践していった。
2012年からヨガの指導を始める傍ら、同年9月から3ヶ月間、アシュタンガヨガの本家インドのマイソールへ行き、シャラート氏に従事。
2013年1月からインドのトリヴァンドラムのシバナンダ・ヨガアシュラムにてティーチャーズトレーニングに参加。インドの伝統的なヨーガの知識を深める。
現在はアシュタンガヨガのプラクティショナーとしてchama氏に従事。また伝統的なヨガを尊重しつつ個々にあった心身の健康とリラックスを体験できるクラスを開催している。

chama指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間認定)修了
シヴァナンダヨガ TTC(全米ヨガアライアンス200時間認定)修了
OMヨガ プラナヤマ指導者講座 修了
アシュタンガヨガジャパン主催 プライマリーシリーズ指導者養成コース 修了
YogaBodyトレーニングコース エキスパートティーチャー 
ヨガアライアンス認定 RYT200指導者(E-RYT200)

ヨガインストラクター

Morimi

Morimi


体育大学卒業後、エアロビクスインストラクターの幅を広げるために沖ヨガの指導者養成コースを受講したことがヨガとの出会いでした。妊娠・息子を出産し子育て中にアシュタンガヨガのDVDでダイナミックなアーサナに魅了され、自宅練習しました。その後、chama先生のティーチャーズトレーニングを受け、呼吸の大切さや身体の使い方を勉強し、アーサナと向き合っていく中で、それまで外に向いていた自分の目が内側に向き、心と体の密接な関係に「ヨガ=繋ぐ」ということに気付きました。まだまだ道半ばですが、自分の内のバランスをとることで、自分と周りとの心地よい関係を築いていくため、日々ヨガを実践しています。

クラスで皆さんと心地よい空気に包まれたいと思っています。

TOKYOYOGAchama指導者養成コース修了
健康運動指導士
中学・高校保健・体育教員免許取得
YogaBodyトレーニングコース エキスパートティーチャー 
ヨガアライアンス認定 RYT200指導者(E-RYT200)

ヨガインストラクター

Yukie

Yukie


大阪出身。
体幹トレーニングに興味があり、ピラティスを習いに通っていたスタジオでヨガに出会う。偶然行った初ヨガがchama先生のクラス。以来、chama先生指導のもとで練習を重ねる。
2008年より都内カルチャーセンターで指導を始め、現在に至る。
日常生活に活かせるツールとして、ヨガを楽しんで欲しいと思っています。

ヨガインストラクター

Kaorii

Kaori


仕事で蓄積していた疲労がヨガをすることで軽くなった事がきっかけとなり、オフィスワ ークを続ける傍ら本格的にヨガの道へ。 chama 先生が指導にあたっていたワークショップ「はじめてのアシュタンガヨガ」への参 加でアシュタンガヨガに出会い、流れるような動きと奥深さに感銘!その後ヨガに対する 学びを深めるため TOKYOYOGA 指導者養成コース(YogaBody トレーニングコースの前身) で専門的にヨガ解剖学を学ぶ。アシュタンガヨガの練習を続けながら、クラスではアシュタ ンガの他、ハタヨガも担当。解剖学の学びを活かし、カラダの中で動く骨や筋肉のしくみを 効率的に考えながら、安心・安全かつ気持ちよくヨガができるようなクラスを行っている。

• TOKYOYOGA 指導者養成コース修了
(解剖学講師:桜井くみ先生よりアーサナとカラダについて専門的に学ぶ)
• 全米ヨガアライアンス RYT200 取得
•日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定1級取得

ヨガインストラクター

Yukari

Yukari


ヨガの心地よさ・シンプルさにひかれて、10年以上が経ちました。
深い呼吸で得られる気持ちの落ち着き、体がほぐれていく感覚、湧いてくるエネルギー。
ヨガで心と身体が元気になる素晴らしさを、多くの方とシェアしたくてchama先生のティーチャーズトレーニングを受講し、インストラクターになりました。忙しい日々、自分の身体のことは後回しになりがちです。ヨガを通して自分の身体と向き合う時間をほんの少しでも持つことで、より充実した生活がおくれることを実感しています。
一緒に美と健康を目指しましょう!!
■資格
・TYG chama指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間認定)修了
・ケンハラクマのIYCキレイになるヨガ指導者養成コース修了
・ジュニア・ベジタブル&フルーツマイスター取得

ヨガインストラクター

Orie

Orie


モデルやタレントのお仕事をしていた20代後半、何か手に職を付けたくて、ヨガ経験ゼロでインストラクター養成スクールに通い始めたのがヨガとの出会いです。最初は資格獲得のためにヨガをしていましたが、続けていくうちに、心が澄みわたるような不思議な心地よい感覚に気付き、ヨガをもっと深く学んでみたいと思いました。
学ぶほどにその奥深さに魅了され、2010年ヨガインストラクターに転身。東京・神奈川を中心に活動中。
まだまだ勉強中ですが、ヨガを通して私なりに感じた事を、自分の言葉でお伝え出来ればと思います。

イシュタヨガ全米ヨガアライアンス200時間トレーニング修了
YMCメディカルトレーナーズスクール ヨガインストラクター養成コース修了

ブログ「Orie Blog

ヨガインストラクター

Ai

Ai

勝岡愛

2007年よりアシュタンガ・ヨガの練習を開始。マイソール東京主宰タリック・ターミ氏の元で練習、アシスタントをしています。近年からは、南インドKPJAYIにてシャラート・ジョイス師の指導も受けるよう努めています。毎朝の練習を楽しみながら、この伝統的ヨガの教えを探求しています。

老若男女、様々な職業の方々、海外の方、1人でも多くの方がアシュタンガ・ヨガに出会い、日々の生活に取り入れ、継続していくサポートを目指し活動しています。

ヨガインストラクター

Naomi

Naomi


Naomi Nishikawa
2004年、米西海岸のオーガニックな優しい気持ちにしてくれるヨガと人々に魅了される。リママクロビオティック中級コース修了。2010年より骨盤、女性の為のヨガ、デトックスヨガ等を指導。笑顔がたくさんうまれるクラスを心がける。2011年6月、世界中のヨガ指導者と共にポールグリリー氏の陰ヨガコースIIを修了。解剖学的知識、考察を得、世界が広がり、氏のヨガに深く感銘を受ける。2013年4月TJMook「心もカラダもスッキリ!朝ヨガ&夜ヨガ」宝島社より出版。
2014年3月DVD「陰ヨガbeauty and healing」デンシティ。http://in-yoga.jimdo.com/
オンラインヨガスタジオ ヨガログにて陰ヨガを配信中!http://www.yogalog.jp/
ブログ http://ameblo.jp/happy-naoyoga/

*IYCキレイになるヨガ指導者資格取得
*IYCスローフローヨガ指導者資格取得
*フィットネスヨガ協会指導者養成基礎コース修了
*介護予防運動指導者資取得
*Sarah Powers Insight Yoga 指導者養成1&2 修了
*骨盤調整ヨガ(ベビーアソシエイト)指導者養成プログラム修了
*月経コントロールヨガ、体軸ストレッチ指導者資格取得
*マタニティヨガTT修了
*リストラティブヨガ指導者養成修了
*レイキラディアンスサードディグリー認定
*日本インテグレイテッドケアセラピスト協会セラピストベーシック、修了
*Yoga for Fertility(妊娠の為のヨガ)指導者トレーニング修了
*Paul Grilley Anatomy and Theory 100h 陰ヨガ指導者トレーニング修了(CA, USA)
*Paul Grilley Chakra and Meridian 30h +100h陰ヨガ指導者トレーニング修了(Tokyo, CA, USA) RYT200

ヨガインストラクター

合津 静

Shizuka Gozu


NY留学中、大学の講義でヨガを受講したことからヨガを知る。始めは体操のように身体を動かす程度であったけれども、次第に今まで気づくことのなかった自分自身を知ることや向き合うことの大切さを感じる。帰国後、様々なヨガスタイルを学ぶと共に、三浦徒志郎氏指導のクリパルヨガに興味を持つ。
心身から発するメッセージから、あるがままの自分を受け入れ、ヨガ的生活を日常生活に取り入れていく方法を知り、さらにヨガが生活の一部となる。

米国クリパルセンタ―/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了
米国クリパルセンタ―公認ヨガ教師
UNDER THE LIGHT Yoga School公認ヨガインストラクター

Sumako

Sumako

学生時代にバレーボールで膝を故障して以来、痛みと付き合いながらスポーツを続けています。

勝敗を競う事よりも、「身体を動かす心地の良さ」「人や自然との交流」にスポーツの魅力を感じています。

穏やかで満ち足りた心になれるヨガに惹かれ、
「もっとヨガがしたい」「痛みと身体の仕組みを学びたい」と思い、指導者養成コースを受講しました。

心と身体がほぐれ、自然と笑顔になれるクラスを目指していきたいと思います。

ヨガを通じて、多くの方にお会いできる事を楽しみにしています。

TOKYOYOGA chama 指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間認定)終了

ロルフィング講師

扇谷 孝太郎

Kotaro Ogiya


米国Rolf Institute公認ロルファー。
優しく繊細なタッチとムーブメントを主体としたロルフィング、瞑想的な静けさの中で自己治癒力を活性化するクラニオセイクラルワークの個人セッションの他、「からだと声のワークショップ」や
「ヨギ&ヨギニのための柔軟性向上講座」などが大人気。
現在、山と海に囲まれた古都鎌倉を拠点に活躍中。

扇谷孝太郎HP
ブログ「ロルフィング(R)&ワークショップ by Kotaro

ヨガインストラクター

Eiko

Eiko


次女出産後、身体に違和感を感じてヨガの練習を始める。
Yoga bodyトレーニングコース(TOKYO YOGA)で桜井くみ先生から解剖学観点のアーサナを学ぶ。アーサナの自由さに惹かれ、それを通して自分の身体のパーツが繋がっていくのを感じるのが楽しくて、自分の内側にいるほんとうのじぶんをもっと知りたくて、日々ヨガを続けている。
三姉妹の母として子育て奮闘中。
ヨガを通して出会う新しい自分、チャレンジし続ける姿勢、力強い肉体、繊細な感覚、クラスが終わった後の爽快感・充実感を、たくさんの人とシェアしていきたいと思い、都内スタジオでヨガを指導中。

・TOKYO YOGA・Yoga bodyトレーニングコース修了(RYT200)
・TOKYO YOGAアジャストメント指導集中講座修了(by chama)
・岡部朋子マタニティヨガインストラクター養成講座修了

HP
facebook

ヨガインストラクター

Marika

Marika


岐阜県生まれの東京育ち。英語・日本語どちらもOKなバイリンガルヨガインストラクター
アメリカに10年以上在住。経営学修士号(MBA)&米国公認会計士
会計士としてアメリカ・日本で5年間働くも、ストレスフルな毎日に疑問を抱き
ヨガを始める。在職中にイシュタヨガRYT200を取得。
会社を退職後、麻布十番・広尾でヨガインストラクター及び語学インストラクター(英語・日本語)として活動開始。

ヨガをすることで、心も体もとっても楽になりました。毎日心から笑って幸せに過ごすことができているのもヨガのおかげです。一人でも多くの方に、ヨガの素晴らしさを知っていただきたいと思っています。 クラスでは、お客様一人ひとりにあった「自分らしいヨガ」をお伝えできればと思います。

イシュタヨガ全米ヨガアライアンス200時間トレーニング修了(日本語・英語)

ヨガインストラクター

Matsumi

Matsumi


ヨガを知ったのは20代前半。
当時のアルバイト先に時々いらっしゃっていた不思議な雰囲気を持つ男性に借りた本でヨガと出会いました。
その後カナダに一年間住んでいた頃、たくさん時間のあった生活の中でヨガに通い始め、体調の変化、体形の変化、頭の中の気持ち良い変化が面白くて一年間夢中でヨガを行っていました。

東京に戻ってから忙しい毎日になりヨガからはしばらく離れていましたが、30代になり大きな生活の変化があり再びヨガのある日々が戻ってきました。

気がつくこと、手放すこと、心と体が繋がることの心地よさ、自分らしくいることの心地良さ、ヨガはたくさんの事を教えてくれます。
ヨガを通じてしてきた経験をお伝えし、素晴らしい時間を共有していけたら幸せです。

世界中のヨガスタジオへ行き各地の仲間とヨガをする事が趣味です。

全米ヨガアライアンスRYT200修了
IYCアシュタンガヨガ50時間特別指導者養成コース修了

ヨガインストラクター

Atsuko

Atsuko

ヨガインストラクター・DJ
好きなものは音楽とヨガ。
フィメールDJとして都内クラブや国内外のイベントで活躍しながら、ヨガインストラクターとして活動。
音楽活動の合間に趣味ではじめたヨガに夢中になり、ヨガの素晴らしさをたくさんの人とシェアをしたい、とインストラクターの道へ。

YogaBodyトレーニングコースを修了後、ベーシックインストラクターとしてYogaBodyトライアル講座を担当。
コースのコミュニケーターとしても、受講生やインストラクターのサポートをしている。

YogaとDJを楽しむイベント「YOGA DISCO!!」を不定期で開催中。

・TOKYOYOGA・YogaBodyトレーニングコース修了(RYT200)

ヨガインストラクター

Toida

戸井田 ノリシゲ


ストレス解消と健康維持のために通い始めたスポーツクラブでヨガと出会う。
続けていくうちに身体だけでなく心の安定も実感する。しかし知れば知るほど奥が深く、身体のしくみや使い方をより詳しく知りたいと思いYoga Bodyトレーニングコースを受講。
現在は調理の仕事を続けながらヨガインストラクターとして活動中。

・TOKYOYOGA Yoga Bodyトレーニングコース修了 RYT200(桜井くみ先生)

・瞑想指導者養成講座修了(中島正明先生)

・リストラティブヨガ連続講座 基礎編修了(Chama先生)

・陰ヨガ連続講座 基礎編修了(石田麻子先生)

・IHTA5分間ヨガ体操指導者養成講座修了
(佐藤ゴウ先生)

・日本マインドフルネス普及協会ベーシック講座修了(奥田弘美先生、伊藤雅之先生、高山慧子先生)

・ハートオブヨガ集中講座修了(川原朋子先生)

・調理師免許

ヨガインストラクター

Jin

Jin


2012年よりPractice 渋谷にてアシュタンガヨガの練習を定期的に開始。先生方の指導のもと練習を深める毎に、生活のなかにヨガの教えがあることでの自らの安定を自覚する。現在もPractice 渋谷で練習を継続している。

ご指導いただきました先生方の教えと自らの経験をお伝えしていきたいです。

・TOKYOYOGA・YogaBodyトレーニングコース修了(RYT200)
・日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定1級取得

ヨガインストラクター

Shiho

Shiho


TOKYOYOGA"chama"指導者養成コース200時間修了(RYS200取得)
Nancy Gilgoff Primary series Adjustment Clinic修了
Nancy Gilgoff Intermediate series Adjustment Clinic修了
鍼灸師・柔道整復師
はり灸とYOGA「はりよが いぬづか」院長
せんねん灸セルフケアサポーター
メディカルハーブ検定

体調管理のひとつとして、ヨガを始める。
2度の妊娠出産を経て、日々の生活にヨガあることで人生が豊かになることを実感する。
呼吸に合わせて身体を動かした後の、シャバ―サナの余韻、心身の軽さや安定感を味わうのがスキ。
お灸、ハーブやアロマ、マクロビ的お手当など、セルフケア・ファミリーケアについて研究紹介。

Blog「はりよが日記」

ヨガインストラクター

Aya

Aya


出版社勤務を続ける中、心身のケアとして、また10代より続けているバスケットボール、フットサルなどの球技を楽しむ中、ヨガに出会う。
趣味のクライミングとの共通項も多く、深く学ぶようになる。
ヨガを続けていく中で、身体だけでなく心までも柔軟に変化していくことを実感。自分を取り巻く偶然や必然的に起こる様々な出来事に自然と気づきその中に幸せを見いだしている。
陰ヨガはJoeBarnettを師とし、個性を尊重し自分らしくある為のヨガを実践し模索する日々である。
マントラはクリシュナマチャリア師を源流とするvedicmantraを、正式指導者より深く学び、鍛錬する日々である。
都内スタジオ、クライミングジムでのヨガクラス、カフェでのヨガクラスを行なうほか、武蔵野市内、八王子市内にてヨガサークルを主催中。
クラスでは、自分の中にいつもあるヨガを感じてもらえるよう心がけている。

・ロータスエイト認定ヨガインストラクター
・ロータスエイトシニアヨガ講師養成講座修了
・スタジオアムリタハタヨガ講師養成講座修了
・スタジオアムリタシニアヨガ講師養成講座修了
・陰ヨガTTC(JoeBarnett module1,2)修了
・SHIZENyogastudioマタニティヨガインストラクタースキルアップ修了
・Swedich body Treatment修了
・バウエルセラピー講習修了
・介護福祉士

Blog

ヨガインストラクター

Kayoko

Kayoko


友人から誘われたことがきっかけでヨガと出会いました。

大学卒業後、会社員として長年勤務する生活は外食中心の食生活、睡眠不足、肩凝りや腰痛、冷え、、
病気ではないけれど健康でもない、という状況。
もともと運動が苦手で身体も硬かったため、はじめはついていくのに精一杯でした。
それでも続けるうちに少しずつ身体がほぐれ、ポーズも取りやすくなって「いくつになっても身体って変わるんだ!」と実感。
また、身体だけでなく凝り固まった心も柔らかくなってきたのか、家族から「明るくなった」と言われるようになりました。

ヨガで呼吸とポーズに集中した後は、身体はスッキリし、心は穏やかになります。
あれもこれもと欲張らなくても今あるものを大切すると、満たされたHAPPYな気持ちになることに気づきました。

当時通っていたスタジオでインストラクター養成コースに通い、2013年よりインストラクターとして活動開始。
より深く身体のことを学びたいと思い、TOKYOYOGAのYoga Bodyトレーニングコースを受講。
現在はハタヨガをベースに、流派にこだわらず数名の先生のもとヨガを学び続けています。

クラスではポーズを味わい内観する時間を大事にし、ポイントを押さえたわかりやすいガイドを心がけています。

大好きなヨガをみなさんと一緒にできることに喜びと感謝をもって、楽しい時間を過ごしていきたいと思います。


ルネサンス認定ヨガインストラクター
TOKYOYOGA YogaBodyトレーニングコース終了(RYT200)
ジュニアファスティングコンシェルジュ
JAA認定アロマコーディネーター

インストラクター

Yuka

Yuka

フローリストとしてブライダルやパーティー装花に携わりつつ自宅や老人施設でフラワーアレンジメントのレッスンを行っていた頃は身体のリセットといえば整体に鍼にともっぱら他力本願。
自分でも頑張って日々の生活が快適にならないかと始めたヨガで変化する身体の面白さに気づく。
さらに身体の仕組みを学ぶため、TOKYOYOGAの「YogaBodyトレーニングコース」を受講。指導者への道へと歩み始める。
自身の経験をもとに基本の大切さ、そして身体が変化するヨガの魅力をお伝えしたいと思います。

TOKYO YOGA YogaBody指導者養成コース修了

全米ヨガアライアンスRYT200取得

テンセグリティヨガ認定講師

ヨガインストラクター

Mio

Mio


20代前半、空港勤務で毎日不規則な生活をしていたせいか、心身共に疲れが溜まっていた頃、母の付き添いで参加することになったヨガが、ヨガとの出会いでした。

それまで運動とは無縁の人生を送ってきましたが、そんな私でもヨガなら無理なく気持ちよく身体が動かせたことに感動しました!

続けて行くうちに、変化していく自分の身体、終わった後の心の開放感が心地よくて、ヨガを一生続けていこうと思いました。

一生付き合っていく大切な自分の心と身体だからこそ、日々のちょっとした変化に耳を傾けて、ケアしていくことができれば良いなと思います。 ヨガやアーユルヴェーダを通じて、みなさんの日々の健康を少しでもサポートできれば良いなと思います。

現在は、都内スタジオにて、ヨガ講師・アーユルヴェーダ講師として活動。

好きなものは、自然と旅と犬。

・YogaBodyインストラクターコース修了(200時間)

・アーユルヴェーダビューティーカレッジ アドバンストコース修了

ヨガインストラクター

Maki

Maki

友人に誘われ初めて体験したヨガクラス。優しい声に導かれ呼吸と動きを合わせるうちに身も心もほぐれ、すっかりヨガに魅了されました。

仕事と育児など、多忙な毎日でしたがクラスに行くと「がんばり過ぎなくていいよ」と言われている気がして自分を解放することができました。

2013年からTOKYO YOGAの解剖学コースを学びその後インストラクターの道へ。身体の知識を生かし幅広い年代層に向け活動しています。

忙しい毎日、心や体のバランスを保つのは難しい時もあると思います。
体を動かしスッキリと、心静かに集中するヨガの時間でリフレッシュして頂けると嬉しいです。
いつも、ほっとできる居心地の良い雰囲気を大切にしています。

・ダーマヨガ指導者養成コース(全米ヨガアライア200時間認定)修了
・TOKYOYOGA.YogaBodyトレーニングコース(全米ヨガアライアンス200時間認
定)修了
・ジョーミラー生理学コース修了

ヨガインストラクター

Nagisa

Nagisa


2013年よりヨガスタジオ・スポーツジム・パーソナルトレーニングスタジオにてヨガレッスンを担当。
また、毎月浅草(田原町)・清光寺でのお寺ヨガ教室「Oh! Tera Yoga」や、新宿御苑でのパークヨガクラスやビーチヨガ等のイベントを主宰。米大留学経験で培った語学力を活かし、外国人も参加できるヨガクラスを開催中。国や言語などバックグラウンドの違いも超え、ヨガで繋がる国際交流の場をプロデュースしている。
他の事やスポーツでは味わえないヨガならではの感覚を味わい、なんかヨガの時間ってイイな、と気付いてもらう事。ヨガをする空間って良いエネルギーに溢れているな、と感じてもらえる事。そしてスタジオでのヨガの練習を離れたところでもお一人お一人が穏やかな笑顔で過ごせるお手伝いができる様になる事がモットーです。

米国ヨガアライアンス200時間修了
アンダー・ザ・ライト・ヨガスクール 認定ヨガインストラクター
高津文美子式フェイシャルヨガ アドバンスインストラクター

ブログ「NagiShanti Days

ヨガインストラクター

Mai

Mai


心と身体が別のところにいる。
そんな違和感を抱いていた時ヨガに出会い、以来ずっと私の支えになっています。

見守られていると安心してそこに居られる。そして勇気が湧いてくる。

心も身体も動く方向すべてに健やかに動かしてあげたい。

心の在りかたと、これからも一緒に生きていく身体への探究心からヨガを学び始めました。
大切だと思うことはきっと他の誰かにも伝わると信じたい。そして共有できたら嬉しいです。

人生においてヨガと出会い、自分と向き合える環境にあることはとても幸せなこと。
マットの上での経験が明日へと向かうエネルギーになりますように。


TOKYOYOGA YogaBody
トレーニングコース 修了

TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER (インド政府公認校)
Krishna Guruji BASIC YOGA PHILOSOPHY 修了

Joe Barnett 陰ヨガ ティーチャートレーニング(30h モジュール1) 修了

ヨガインストラクター

Junko

Junko

重い偏頭痛持ちだっため、医師から運動を勧められた事をきっかけとしてヨガを始める。
ストレス解消や爽快感を得るために軽い気持ちで続けていたが、ある時から段々と月経周期が整うと共に偏頭痛の重さが軽くなっているのを感じるようになる。

ヨガは呼吸に合わせてゆっくり動作を同期させる事にポイントがあり、筋肉の緊張と弛緩に意識を集中させることが重要となる。

「Yoga Body 指導者養成コース」で学んだ解剖学や生理学の知識をさらに深め、老若男女 一生を通して安全に楽しめるヨガを指導できるインストラクターを目指している。

プラナパワーヨガ指導者養成コース修了 (全米アライアンスRYT200取得)

TokyoYoga YogaBody指導者養成コース修了

ヨガインストラクター

Chie

Chie


ヨガインストラクター/ダンスインストラクター
ダンスのためのメンテナンスの一環としてヨガやピラティスを始め、現在に至る。
フィジカル重視で入ったヨガの世界でしたが、終わった後の心と身体の爽快感と軽さに驚いたのがヨガにはまった理由のひとつです。
身体だけでなく心の調整にも効果のあるヨガは、毎日のちょっとした心や姿勢の乱れに寄り添うように効いてきます。
いつもよりちょっといい自分のため、毎日のため、未来のために、一緒にヨガしましょう。

TOKYO YOGA YogaBodyトレーニングコース修了(RYT200)

ヨガインストラクター

Saya

Saya


ビジネスの世界で言葉や論理によるアプローチに携わる中、ヨガに出会い、体を通したアプローチによっても心身や思考を整えられることに感動する。
ヨガの学びを深める中で、ヨガのアーサナ実践や考え方には普段の生活を心身穏やかに過ごせるヒントが散りばめられていることに気づき、その気づきをより多くの人とシェアしたいという思いからインストラクターに。

無理をしすぎないこと、コツコツ積み重ねれば必ず変化があること、自分にとっての「真ん中」を見つけることの大切さ・・・ヨガを通して体はたくさんのことを教えてくれます。
忙しい毎日の中でもゆっくりと体の生の声に向き合う時間を作ってみませんか?そのためのお手伝いができたらとても嬉しいです。

TOKYO YOGA YogaBodyトレーニングコース修了(RYT200)

ヨガインストラクター

Naoki

Naoki


大学卒業後勤めていた電機メーカーを退職後、長期海外旅行中に訪れたインド・リシケシでヨガを始めました。
帰国後はパートナーストレッチのトレーナー、北アルプスの山小屋等、職を転々としつつ渡印を重ねヨガの練習に励み、現在はゲーム会社で翻訳の仕事をしながらマイソール東京でアシスタントをさせていただいています。

これまで先生方から教わってきたアシュタンガヨガの教えを、少しでも多くのみなさんにお伝えできればと思っています。

ヨガインストラクター

Asuka

Asuka


幼少の頃より日本とアメリカで生活を送り、アメリカ在住歴は述べ14年に及ぶ。大学院修了後、政府観光局での勤務を経てTV局で子ども向け英語番組の制作に携わる。自身の体調不良をきっかけにヨガを始め、体と心の健康への恩恵を実感し学びを深めていく。その中でヨガが社会全体にポジティヴなインパクトを生み出すポテンシャルを強く感じ、ヨガを通して一人一人の心から身近な社会の平和、延いては世界平和につなげたいとヨガインストラクターを目指す。ヨガを通してみなさんが自分自身とつながるとともに、人と人とがつながるきっかけ作りに貢献できたらと考える。

スタジオ・ヨギー 公認インストラクター
sakura yoga バイリンガル・ヨガ認定講師
全米ヨガアライアンス認定 RYT 200 取得
YIC 200 (ヨギー・インスティテュート認定200時間)取得
スタジオ・ヨギーキッズヨガTTC
スタジオ・ヨギー ヨーガニドラー・トレーニングコース修了
Zachery Dacuk Holistic Anatomy トレーニングコース修了
Lara Benusis Body Map トレーニングコース修了
Carlos Pomeda Bhagavad Gita 3-Day Workshop参加
Joe Barnett 陰ヨガ指導者養成講座 (モジュール1) 修了
ヴィパッサナー瞑想10日間コース参加

ヨガインストラクター

Fuka

Fuka

ヨガは単なるポーズの連続ではありません。
「呼吸に集中し、心を落ち着かせ、体の声を聞く」
そうして丁寧に自分と向き合う中で、毎日を穏やかに、幸せに過ごせる心が育っていきます。
仕事に追われ人間関係に悩んでいた時、何かきっかけになればと通い始めたのがヨガインストラクター講座でした。
最初は資格取得が目的でしたが、ヨガを続けると身体が整い何よりも心がほぐれ、
「最近あまり焦らなくなったかも」と感じる自分がいました。

私もまだまだ、心が乱れることがありますが
自分以外の人まで幸せにできるよう、ヨガを続けていこうと思っています。

もちろん美容やダイエットが目的でもかまいません
上手くポーズがとれなくても、焦ってしまっても
呼吸や心の動きを大切にして、ヨガをゆっくり学んでいく
そんなクラスにしていければと思います。

ぜひ一緒に、気持ちのよい毎日を作っていきましょう。

・TOKYO YOGA YogaBodyトレーニングコース修了(全米ヨガアライアンス200時間)
・ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー取得

ヨガインストラクター

Kaoru

Kaoru

北海道札幌市出身。
演劇の世界に携わっていた中、スポーツジムのヨガのクラスを受けてヨガに興味を持ち始める。
2015年アシュタンガヨガに出会い徐々に練習を始め、同年マイソールクラスにも通い始める。
現在もIYC九段飯田橋スタジオのマイソールクラスにて練習中。

最初は気軽な気持ちで始めたアシュタンガヨガですが、練習を始めてから身体も心も生活も少しずつ変化していきました。
そんな体験や毎日の練習で感じることを大切に、丁寧にクラスを進めていきたいと思います。

・2015年 IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース 修了
・2017年 アーサナアナトミカルアプローチ 養成コースレベル1 修了
・2018年 TOKYOYOGA YogaBody指導者養成コース 修了

ヨガインストラクター

Emi

Emi