【渋谷】指導者のための1Day集中講座 合津静「ヨガプログラムをつくろう!~基礎編~」

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2016年 11月5日(土)12:30-19:30


アーサナ練習をするときに、こんなことを思った経験はありませんか?
・からだやこころに快適な無理のないヨガプログラムって?
・どんな順番で練習したらいいんだろう?
・先生は、いったいどういう風にシークエンスを考えているの?

快適な流れで行うヨガの練習は、セッションを通して全身が暖まり、心地よい刺激を与え、慢性的な緊張が取り除かれていきます。
そして練習が終わる頃には、自然とリラクセーションが起き、バランスの良い感覚とともに、身体の中に活力が満ちていきます。

そんな心身に響く気持ちのよいヨガプログラム、自分自身でもつくれるようになりませんか?

自己練習をするなかで、だんだん得意なものばかりに集中してしまったり、身体の動かし方に偏りが生じてしまったり、、、そんなことはありませんか?練習のコツやポイントをおさえれば、怪我や無理な練習を防ぎ、アーサナの効果や自分の成長を広げることにもつながります。

講座は、講義と実践の2部構成で進み、「ベーシックなハタヨガクラス」をつくれることを目標としていきます。前半の講義では、アーサナの定義や目的、プログラムを組む上での基本的なポイントや流れについて確認します。後半の実践では効果を体感できるような流れを実際に組み立てていきます。毎日のアーサナの練習が快適な心身の健康と安定をつくる土台となるように、存分に講座をご活用ください。

基礎的な概念はどの流派にも通じる所がありますので、様々な流派の方にもお楽しみいただける講座となっております。


静先生と一緒に、練習を深めるポイントを学びながら、楽しく、安全に、そして個々に合った無理のないヨガを続けるための、快適ヨガプログラムを一緒に作ってみましょう!

【静先生からのメッセージ】
指導者を目指す方は、クラスつくりのヒントに。
練習者の方は、毎日の自宅練習をもっと深められるように。
この時間をたっぷりお役立てください。
身体や心に心地よいマイシークエンスをつくって、楽しみながら練習の幅を広げていきましょう!

【参加対象】
これからヨガ指導を目指す人
ご家族や友人など、身近な人へヨガを教えてみたい人
自分の日々のヨガの練習を深めたい人

基本的なアーサナの名称や注意点、効果などを知っておくことで、講義をよりスムーズにご受講いただけます。ぜひ当日までに確認をしておいてください。(講座当日までに覚えるアーサナ名のリストをお渡しします)

インストラクター紹介

合津静

NY留学中、大学の講義でヨガを受講したことからヨガを知る。始めは体操のように身体を動かす程度であったけれども、次第に今まで気づくことのなかった自分自身を知ることや向き合うことの大切さを感じる。帰国後、様々なヨガスタイルを学ぶと共に、三浦徒志郎氏指導のクリパルヨガに興味を持つ。
心身から発するメッセージから、あるがままの自分を受け入れ、ヨガ的生活を日常生活に取り入れていく方法を知り、さらにヨガが生活の一部となる。

米国クリパルセンタ―/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了
米国クリパルセンタ―公認ヨガ教師
UNDER THE LIGHT Yoga School公認ヨガインストラクター

持ち物

ヨガが出来る服装
ヨガマット(300円レンタル有り)
筆記用具

スケジュール / 費用・定員

定員:14名 この講座はYogaBodyティーチャートレーニングの公開講座です。

スケジュール 事前店頭振込

合津静 「ヨガプログラムを作ろう!プラクティスをもっと楽しく、そして深めよう!~基礎編~」

2016年11月5日

19,440円
(0円)
19,440円
(0円)

【早割】~10/1まで 合津静 「ヨガプログラムを作ろう!プラクティスをもっと楽しく、そして深めよう!~基礎編~」

2016年11月5日

18,900円
(0円)
18,900円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

早期割引 17,500円(税抜)/ 18,900円(税込)→10/1まで
一般価格 18,000円(税抜)/ 19,440円(税込)

TYGティーチャートレーニング(200時間)卒業生 13,230円(税込)←お申込時に備考欄に「TYGTT生」とご記入ください

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷/大阪)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。