【渋谷】体験!はじめてのアシュタンガヨガ

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2015年7月18(土)16:00-18:00(3,241円税抜)


Practice渋谷・TOKYOYOGA青山のアシュタンガヨガクラス担当インストラクターによる、安全に楽しくアシュタンガヨガが体験できる少人数制のワークショップ。

アシュタンガヨガの練習体験だけでなく、ヨガの歴史についても学べる120分の講座です。

アシュタンガヨガというヨガスタイルを味わい、あなたにとって新しい可能性を見出してみませんか?
初心者・未経験の方、身体のかたい方、身体を動かしてみたい方、大歓迎です!
アシュタンガヨガの世界的バイブル「アシュタンガプラクティスマニュアル」を受講者全員にプレゼント!

アシュタンガヨガとは・・?
アシュタンガヨガはインドのマイソールという町に総本山を持つ伝統的なヨガです。
パワーヨガなどの流れて動くヨガの源流とも言われ、呼吸とともにポーズをつなげて動くことが特徴です。
すべてのポーズの動きと順番が決まっているため、運動量は多めですが初心者にとっても数を重ねることで身体のの変化を実感しやすいヨガです。

【対象】
アシュタンガヨガ経験10回未満の方
*「はじめてのアシュタンガヨガ」ワークショプ受講の場合、Practice渋谷の「トライアル」受講が不可となり、受講時は「通常料金」での受講となります。

【ご参加に際して】
おなかが空っぽの状態の方が、ヨガの効果を体感しやすいです。

【持ち物】
動きやすい服装(Tシャツに短パンなどでOK)
ヨガマット(レンタルも可能:300円)

【お得な特典】
・マニュアルや攻略本好きにはうれしい今後の愛読書となる1冊をプレゼント!
アシュタンガプラクティスマニュアル(3,300円)デヴィッド・スウェンソン著
アシュタンガヨガを世界に広めた1冊です。
・「ビギナー10チケット限定販売!」
ワークショプ当日のみ購入可能なPractice渋谷クラスチケット(10回分)を限定販売します。有効期限は一か月。ヨガは継続して行うことが大切です。この機会に是非、お買い求め下さい。10,000円(税込、現金支払のみ)。

【今後の開催予定】
08月22日(土)16:00-18:00…Kaori
09月26日(土)16:00-18:00…Machiko
10月17日(土)16:00-18:00…Yoshimi

インストラクター紹介

Asako/あさこ

ヨガインストラクター
出産後、すべてのものごとがつながっていることを実感。環境(=自分を取り巻くものごと)にできるだけ負荷をかけずに気持ちよく暮らす術を探るなかで、2005年、ヨガに出会う。様々な流派のヨガを経験。2012年、TOKYOYOGA chama 指導者養成コース修了。現在はアシュタンガヨガと陰ヨガを学びながら、都内各地のスタジオやカルチャーセンターでヨガを指導。ヨガをはじめたばかりの方にもエッセンスが伝わるように心がけている。また、より多くの方の日常にヨガを!との思いで、サークル、学校、企業や病院などへの出張クラスも積極的に行っている。
2013年〜野外フェスイベントGOOUT CAMPで青空ヨガ、キャンドルヨガなどを担当。ヨガアプリoshyogaのヨガコンテンツ作成や、通信教育のキャリアカレッジヨガ講師養成講座のキッズヨガパートの教材作成に携わる。
座右の銘は「keep it simple and be creative!」
木と鳥yoga HP
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TOKYOYOGA chama 指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間認定)修了
David Swenson 40時間アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者養成コース修了
Joe Barnett陰ヨガ30時間指導者養成コース修了

スケジュール / 費用・定員

定員:12名限定(最小催行2名)
【当日受付】WS開始の15分前より受付開始となります

スケジュール 事前店頭振込

【Asako】7月18日

2015年7月18(土)16:00-18:00

3,500円
(3,500円)
3,500円
(3,500円)

【Kaori】8月22日

2015年8月22(土)16:00-18:00

3,500円
(3,500円)
3,500円
(3,500円)

【Machiko】9月26日

2015年9月26(土)16:00-18:00

3,500円
(3,500円)
3,500円
(3,500円)

【Yoshimi】10月17日

2015年10月17(土)16:00-18:00

3,500円
(3,500円)
3,500円
(3,500円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

3,241円(税別)/3,500円(税込)

  • 銀行振込
    本日(申込日)より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
    【振込み口座】
    三井住友銀行 渋谷支店 普通口座 9098955
    (株)TYG
    (カ)ティーワイジー
  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金(1講座につき+1,000円)となります。


注)はじめてのアシュタンガヨガワークショプに関しては、渋谷のレギュラークラスの「トライアル」受講が不可となり、次回受講時は「通常料金」での受講となります。