【青山】片岡まり子「子どものためのプラーナヤーマ」

  • TOKYOYOGA青山
  • ヨガ

2017年1月4日(水)12:30-13:40


簡単なキッズヨガと呼吸法を取り入れた、家でも家族で楽しめる「簡単&優しい」内容となっています。
片岡まり子先生の著書「子どものためのプラーナヤーマ」をもとに呼吸をすることの大切さを知っていただくためのワークショップです。
大人が呼吸法で心とカラダを整えるように、呼吸を意識することは子どもたちの健やかな心とカラダづくりに役立ちます。

ヨギにおなじみの呼吸法をキッズヨガ指導に定評のある片岡まり子先生が魅力的なガイドで子どもたちにもわかりやすくお伝えします。
呼吸という「楽しみ」をぜひ、お子様と一緒にご体験下さい。

<主な内容>
・子どものための呼吸法について
・プラーナヤーマをやってみよう(片鼻呼吸法・カパラバティ―・シータリーetc...)
・ご自宅で行う際の注意点など
・絵本に塗り絵をして楽しみます

<ご参加について>
親子もしくは大人単独(子どもが嫌いでない方)でのご参加となります。子どものみのご参加は不可とさせていただきます。
4歳〜12歳までの子どもが対象です。

インストラクター紹介

片岡まり子/かたおかまりこ

1977年生まれ 大阪在住
21歳より独学でヨガを学ぶ。26歳からクシマクロビオティックにて学ぶ。
相手に伝わる言葉がけに定評があり、子どもからシニアまで幅広いクラスを担当中。
福祉専門学校で培った心理学とコミュニケーション力やホスピタリティー力の技術を自身のクラスには勿論、ヨガ養成コースにてわかりやすく技術を伝えています。
保育士資格を生かし、2007年より保育園にてボランティアで子どもにヨガを定期的に教えています。
大阪、東京、札幌を中心にマタニティ、キッズ、産後ヨガTTを展開中。また各地にてユーモアなWSを行っています。
2013年より横浜&関西ヨガフェスタに出演。
ブログ

持ち物

ヨガマット(レンタルマット300円)
色鉛筆
シール(ご希望の方はご自由にお持ちください)

スケジュール / 費用・定員

定員:10組

スケジュール 事前店頭振込

大人&子ども1人(大人1人の場合もこちらを選択してください)

2017年1月4日(水)12:30-13:40

3,240円
(3,240円)
3,240円
(3,240円)

子ども1人追加

2017年1月4日(水)12:30-13:40

1,080円
(1,080円)
1,080円
(1,080円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

TOKYOYOGA青山

費用について

3,240円(税込)

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷/大阪)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。