【渋谷】はじめてのアシュタンガヨガ

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2017年8月19日(土)14:00〜16:00


Practice渋谷・TOKYOYOGA青山のアシュタンガヨガクラス担当インストラクターによる、安全に楽しくアシュタンガヨガが体験できる少人数制のワークショップ。

アシュタンガヨガの練習体験だけでなく、ヨガの歴史についても学べる120分の講座です。

アシュタンガヨガというヨガスタイルを味わい、あなたにとって新しい可能性を見出してみませんか?
初心者・未経験の方、身体のかたい方、身体を動かしてみたい方、大歓迎です!
手のひらサイズで持ち運べ、いつでも、どこでもペラリとめくって覚えられる、
ポータブルな単語帳「Hands On Ashtanga」を受講者全員にプレゼント!


アシュタンガヨガとは・・?
アシュタンガヨガはインドのマイソールという町に総本山を持つ伝統的なヨガです。
パワーヨガなどの流れて動くヨガの源流とも言われ、呼吸とともにポーズをつなげて動くことが特徴です。
すべてのポーズの動きと順番が決まっているため、運動量は多めですが初心者にとっても数を重ねることで身体のの変化を実感しやすいヨガです。

インストラクター紹介

Kaori

仕事で蓄積していた疲労がヨガをすることで軽くなった事がきっかけとなり、オフィスワ ークを続ける傍ら本格的にヨガの道へ。 chama 先生が指導にあたっていたワークショップ「はじめてのアシュタンガヨガ」への参 加でアシュタンガヨガに出会い、流れるような動きと奥深さに感銘!その後ヨガに対する 学びを深めるため TOKYOYOGA 指導者養成コース(YogaBody トレーニングコースの前身) で専門的にヨガ解剖学を学ぶ。アシュタンガヨガの練習を続けながら、クラスではアシュタ ンガの他、ハタヨガも担当。解剖学の学びを活かし、カラダの中で動く骨や筋肉のしくみを 効率的に考えながら、安心・安全かつ気持ちよくヨガができるようなクラスを行っている。

• TOKYOYOGA 指導者養成コース修了
(解剖学講師:桜井くみ先生よりアーサナとカラダについて専門的に学ぶ)
• 全米ヨガアライアンス RYT200 取得
•日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定1級取得

【対象】

アシュタンガヨガ経験10回未満の方
*「はじめてのアシュタンガヨガ」ワークショプ受講をされた方は、Practice渋谷の「トライアル」受講が不可となり、受講時は「通常料金」での受講となります。

【ご参加に際して】

おなかが空っぽの状態の方が、ヨガの効果を体感しやすいです。
講義では、レクチャーや参加者の声に専念する時間を大切にしたいと考えています。
その為、許可無く録音・撮影をすることを禁止いたします。

【お得な特典】

・「このワークショップに初めてご参加の方に」
マニュアルや攻略本好きにはうれしい今後の愛読書となる1冊をプレゼント!
Hands On Ashtanga
太陽礼拝〈スーリヤナマスカーラ〉をはじめ、アシュタンガヨガの流れと全ポーズを収録。
手のひらサイズで持ち運べ、いつでも、どこでもペラリとめくって覚えられる、
ポータブルな単語帳形式です※再受講の方には付いてません。

・「ビギナー10チケット限定販売!」
ワークショプ当日のみ購入可能なPractice渋谷クラスチケット(10回分)を限定販売します。有効期限は1ヶ月。「ビギナー10チケット」⇒ 10,800円(税込、現金支払のみ)。
ヨガは継続して行うことが大切です。このワークショップで学んだことを生かして、まずは10回のレッスンで身体の変化を感じてみてください。

スケジュール / 費用・定員

定員:12名

スケジュール 事前店頭振込

【渋谷】はじめてのアシュタンガヨガ

2017年8月19日(土)14:00〜16:00

3,900円
(0円)
3,900円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

3,900円(税込)
*事前予約制(2日前まで受付)
*当日支払は+1,000円となります。

※銀行振込
本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
(開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
※事前店頭支払い
「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。