【その他】グレゴール・メーレ「プラーナヤーマ」5日間コース Gregor Maehle The Breath of Yoga

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2018年9月21日(金)−25日(火曜日)5日間 13:00-17:00


この講座は、Gregor Maehle 先生主催 8Limbsの100時間ヨガトレーニングの第一モジュールです。

【プラナヤマ集中コース5日間】
プラーナヤーマは熟練した経験を持つ指導者に学ぶことが重要です。

なぜプラーナヤーマが必要なのか?
どう影響があるのか?

肉体的、精神的、哲学的からプラーナヤーマを理解することは
ヨガの実践をより深いものにしてくれます。

グレゴール・メーレ先生は
「アシュタンガヨーガ実践と探求」や
「現代人のためのヨーガスートラ」
などの著書で知られる経験豊かなヨガ講師です。

解剖学、生理学、哲学、心理学からスピリチュアリティにまで
幅広い知識と深い洞察力で生徒に絶大な支持を得ています。
プラーナヤーマについて書いた書籍が大人気となっています。

前回のグレゴール・メーレ先生の講座で
プラーナヤーマの指導を受けた受講生から

「こんなに深くプラーナヤーマを学んだことがなかった」
「プラーナヤーマがはじめて腑に落ちた」
「もっと学びたい」

という声が多数あり
プラーナヤーマ集中コースを開講することになりました。

プラーナヤーマ(ヨガの呼吸)を徹底的に学ぶ5日間です。
解剖学や生理学だけでなく哲学なども織り交ぜたレクチャーと
技術の実践を行います。

プラーナヤーマを理解し、身につけるための土台となる5日間です。
一般の方も指導者もご参加いただけます。

ドーシャの調和をとるためのプラナヤマの方法を学習し、
健康と心身のバランスの状態をとるとともに
精神を深く観察していきましょう。

一般の方も指導者もどなたでもご参加いただけます。

※日本語通訳付き

【コース内容の一部】

はじめに
呼吸法の基礎
プラーナヤーマというものの定義と目的
プラーナについて
スワーラ(音)とナーディのバランス
クンバカについて
プラーナヤーマのための一般的なガイドラインに
プラーナヤーマのための準備について
プラーナヤーマの技術実践
ヨガ的呼吸サイクルについて
ウジャイ呼吸
バストリカについて

【参加資格】
一般のヨガ練習生からヨガインストラクターまでどなたでも

【持ち物】
・ヨガマット(レンタル有。1日300円)
・動きやすい服装

【受講に際して】
・講座中身体を冷やさないようにあたたかい服装(上着や靴下)をご用意ください。
・講義では、レクチャーや参加者の声に専念する時間を大切にしたいと考えています。
 その為、許可無く録音・撮影をすることを禁止いたします。
 (撮影が可能なタイミングでは、講師がお知らせします)

【RYT500の認定講座】
RYT500の認定講座です。
TOKYOYOGAでRYT500の取得を目指す方は、合計20時間がカウントされます。


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Learn how to use pranayama to harmonize the doshas (humors of the body) and thus attain a state of health and balance as well as how to still the mind, enabling spiritual insight. Additionally, you will learn how to liberate the breathing pattern, the use of breath waves, breath ratios, digital counting, contraindications and the therapeutic effects of all pranayama techniques.

The kriyas are predominantly methods of purification of the body. They support the work of postures and aid in removing contamination from chemical, environmental, electrical, electromagnetic and radioactive sources.

Gregor is the author of ‘Pranayama, The Breath of Yoga’.

“Once again, Gregor Maehle has provided an invaluable resource for yoga students. I’ve read a dozen books on pranayama and taken workshops, all to little benefit in my practice. With this book, the lights came on. As in his previous publications, Mr. Maehle combines his astonishing knowledge of yoga scripture with the most straightforward, most insightful, most eye-opening descriptions and explanations ranging from physiology and bio-mechanics to psychology and spirituality. As I reread this book and ponder it, I am continually astonished by the depth of insight it provides. I have come to believe that this will be the single most important book on yoga in the past century. This is a life-changing contribution, for which I am profoundly grateful. ” Paul M. Gahlinger, MD, PhD, MPH


[topics]
introduction
Fundamentals of Pranayama
Definition and purpose of pranayama
Prana
Svara and nadi balance
Kumbhaka
General guidelines for pranayama
Preparation for pranayama
Pranayama Techniques
Complete yogic breaching cycle
Ujjayi
Bhastruka

インストラクター紹介

グレゴール・メーレ

グレゴール・メーレは40年前、ヨガをはじめました。

1980年代半ば、彼はインドに定期的に旅をし、
様々なヨガ行者や指導者、マスター、と共に伝統的なインドのヨガを学びました。
Mysoreで14ヶ月を過ごし、1997年にはAshtanga YogaをK. Pattabhi Joisによって指導者の認定が与えられました。

グレゴールメーレは解剖学の知識に定評があります。
彼は健康医学者の学位を得て解剖学的知識そして、歴史、哲学、比較宗教を学びました。

また、哲学やサンスクリットなどインドの古典の知識も深く、
グレゴールメーレは、1対1で経典の指導を B.N.S. Iyengarを通して8ヶ月学び、
Narayanachar教授とChandrasekhar教授のもとでSanskritを学びました

彼は隠遁者としてインドに数年間住み、サンスクリットとヨガ聖書を学び、ヨガをしていた経験もあります。

1996年にはオーストラリアのパースにて彼の妻、モニカと一緒に、8 Limbsを開設し、現在も活動をしています。

グレゴールメーレの書籍は世界中で評価の高い「教科書」として認知され、世界中で75,000部のコピーがあり、7つの外国語に翻訳されています。
彼は多くの国に招かれ、多数のヨガ雑誌に寄稿したりインタビューを受けたりしています。

渋谷サンスカイルーム 渋谷駅徒歩5分

東京都渋谷区渋谷1丁目9番8号
 朝日生命宮益坂ビル5階

宮益坂の渋谷郵便局を過ぎて
「洋服のAOKI」が入っているビルです。
入口は「AOKI」を通り過ぎてillyのダイニングバーの手前にあります。

※地下鉄連絡通路をご利用の場合は12番出入口が便利です。
※レンタルスペースのため会場への直接のお問合せはご遠慮ください。

Location
Shibuya SunSkyRoom

Address
Shibuya-ku Shibuya 1-9-8 Tokyo

MAP
Shibuya SunSkyRoom
near Shibuya post office on Miyamasuzaka Hill.

スケジュール / 費用・定員

定員:50名

スケジュール 事前店頭振込

グレゴール・メーレ「プラーナヤーマ」5日間コース【早期】

2018年9月21日(金)から9月25日(火)

80,000円
(0円)
80,000円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

その他

費用について

一般料金 80,000円(税込)

【早割 72,000円(税込)6月20日までのお申込み
【早割◆77,000円(税込)7月20日までのお申込み

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Before 20 June 72,000yen
Before 20 July 77,000yen
After 21 July 80,000yen

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。