【渋谷】はじめてのアシュタンガマイソール

  • Practice渋谷
  • ヨガ

2019年1月19日(土)/4月13日(土)/6月8日(土)/8月24日(土)14:00-16:00


Practice渋谷のアシュタンガヨガクラス担当インストラクターによる、安全に楽しくアシュタンガヨガが体験できる少人数制のワークショップです。

「アシュタンガヨガのマイソールスタイルのクラスに参加したいけど、自信がない」と言う方におすすめです。

アシュタンガヨガのクラスに参加したことのある方で、
マイソールクラスが未経験な方であれば
ビギナーからどなたでもご参加いただけます。

このワークショップの目標はマイソールクラスの練習方法になれることです。
どこまでポーズの練習をするかは、経験によってそれぞれ異なりインストラクターの指導に従って練習してもらうことになります。

初めに簡単にマイソールクラスの練習の流れを説明します。
ポーズの順番がわからない方は、ポーズを覚えることを学びます。
わからないことは気軽に質問することができます。
自立したマイソールクラスの練習が身につきます。

マイソールクラスとは・・・・アシュタンガヨガの伝統的な指導法。アシュタンガヨガはポーズの順番が決まっているため生徒が個々に練習することができます。このクラスでは各自が練習する中を指導者が観察、アドバイス、アジャストメントを行ってそれぞれの練習を指導します。初めての方はポーズの順番を覚えるところからとなりますので、初回ご参加の数回は練習できるポーズの数が少なめとなります。

前回受講された方のアンケートのご紹介




インストラクター紹介

Yukie

大阪出身。
体幹トレーニングに興味があり、ピラティスを習いに通っていたスタジオでヨガに出会う。偶然行った初ヨガがchama先生のクラス。以来、chama先生指導のもとで練習を重ねる。
2008年より都内カルチャーセンターで指導を始め、現在practice渋谷のアシュタンガマイソールクラスを担当。
日常生活に活かせるツールとして、ヨガを楽しんで欲しいと思っています。

【お得な特典】

「はじめてのアシュタンガマイソール」に初めてご参加の方限定

・マニュアルや攻略本好きにはうれしい今後の愛読書となる1冊をプレゼント!
Hands On Ashtanga
太陽礼拝〈スーリヤナマスカーラ〉をはじめ、アシュタンガヨガの流れと全ポーズを収録。
手のひらサイズで持ち運べ、いつでも、どこでもペラリとめくって覚えられる、
ポータブルな単語帳形式です※再受講の方には付いてません。

・「ビギナー5チケット限定販売!」
ワークショプ当日のみ購入可能なPractice渋谷クラスチケット⇒ 5回分5,000円(税別)を限定販売します。
有効期限は一か月。ヨガは継続して行うことが大切です。
この機会に是非、お買い求め下さい。(現金支払のみ)

※「はじめてのアシュタンガ」に参加された方は対象外となります。
※ビギナー5チケットの購入はPractice渋谷でレッスンを受講されたことのない方に限ります。
予めご了承下さいませ。

スケジュール / 費用・定員

定員:【当日受付】15分前より受付開始となります。

スケジュール 事前店頭振込

【渋谷】はじめてのアシュタンガマイソール

2019年1月19日(土)14:00-16:00

5,000円
(0円)
5,000円
(0円)

【渋谷】はじめてのアシュタンガマイソール

2019年4月13日(土)14:00-16:00

5,000円
(0円)
5,000円
(0円)

【渋谷】はじめてのアシュタンガマイソール

2019年6月8日(土)14:00-16:00

5,000円
(0円)
5,000円
(0円)

【渋谷】はじめてのアシュタンガマイソール

2019年8月24 日(土)14:00-16:00

5,000円
(0円)
5,000円
(0円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

Practice渋谷

費用について

5,000円(税込)

  • 銀行振込
    本日より5日以内に下記にご参加費用をお振込ください。
    (開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。)
    振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
  • 事前店頭支払い
    「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ(青山/渋谷)」をご記入ください。
  • ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金(+1000円)となります。