【青山】体験!アレクサンダーテクニーク

  • TOKYOYOGA青山
  • カラダ

2009年7月12日(日)12:30〜14:30


アレクサンダーテクニークが初体験の方のための
ワークショップです。

アレクサンダー・テクニークは、自分の行為を、
自由で適切なものに変えることを学ぶボディワーク。
心身の使い方の不要な緊張・習慣に気づき、それを
手放すことをトレーニングします。

姿勢や動きが改善されることにより、本来の能力が発揮しやすくなったり、
心身のトラブルが軽減することが期待できます。

ボディワークや体について興味があっても、全く学んだことがない方におすすめの
ワークショップです。

・アレクサンダーテクニークとは
・アレクサンダー・テクニークの始まり
・動きの質・癖を変えるための原理とキーワード
・アレクサンダー・テクニークに期待できること
・O&A

レクチャーとともに、実際のレッスンを通してアレクサンダーテクニークのレッスンの進め方、自分の癖を変えていくプロセスを紹介します。

頭・首・胴体の関係性が、動きの質や緊張とどうかかわっているのかを学んでいきます。
時間がある場合は、上原先生が参加者一人一人の心身の使い方の癖を調べ、不要な癖をやめることを直接レッスンします。

インストラクター紹介

講師:上原知子プロフィール

ATI(アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル) 認定教師
・アレクサンダーテクニークレッスンスタジオ BodyChance 常任教師
・カルチャーセンター: 池袋コミュニティ・カレッジ、渋谷東急セミナーBE、朝日カルチャーセンター横浜教室

上原知子ホームページ

スケジュール / 費用・定員

定員:10名限定

スケジュール 振込カード

体験!アレクサンダーテクニーク

7月12日(日)
キャンセル待ち

3,500円
(2,500円)
3,670円
(2,620円)

※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。

場所

TOKYOYOGA青山

費用について

一般価格 3,500円(税込)
TYGサポーター価格 2,500円(税込)
※クレジットカードでのご精算の場合は5%のお手数料がかかります(料金に上乗せして表記しています)